Yeries 发表于 2025-11-11 20:56:12

隐约已经能看出胸腹肌肉的轮廓了，感觉练出来会很好看:$

114514banana 发表于 2025-11-11 21:12:02

已经有很明显的形状惹，楼主加油呀

zhuovboyan 发表于 2025-11-11 21:25:06

0-0 看得出来楼主健身颇有成效呀~加油加油~

cotimwhen 发表于 2025-11-11 21:35:16

脸好可爱{:2_37:}手臂的线条很棒，感觉腹肌马上就能显现出来了，加油:lol

nkmrsato 发表于 2025-11-11 21:54:22

手臂的线条看起来真不错 继续加油

被宽恕的色欲 发表于 2025-11-11 22:02:35

能坚持半年楼主已经很厉害了，已经开始有形状了呢

KurisuV 发表于 2025-11-11 22:30:45

不错不错么可以看到楼主的锻炼痕迹了，期待后续的更多成果{:6_169:}

夜雨话阑珊 发表于 2025-11-11 23:58:23

挺好的啊，手臂已经很粗壮了，楼主加油呀

kibody 发表于 2025-11-12 00:05:01

半年手臂那么粗，很有天赋了呢

oo98ii 发表于 2025-11-12 00:53:30

手部肌肉练得很明显了 腹部也有轮廓可见了 楼主加油

crabee 发表于 2025-11-12 00:57:26

不错呢，感觉已经初具锻炼效果了，要坚持下去哦，加油~

纱枝病患 发表于 2025-11-12 03:20:20

练得不赖，壮壮帅帅的

you9632587 发表于 2025-11-12 06:57:03

楼主身材练的很不错了，能坚持半年已经比大部分人强了

我就上来看看 发表于 2025-11-12 08:55:52

胳膊好粗好结实，锻炼效果好明显

Blesquinis 发表于 2025-11-12 11:14:01

楼主真强，坚持一个月应该都超过很多人了，楼主都坚持半年了，感觉很明显的肌肉轮廓，加油加油

xinhen0305 发表于 2025-11-12 11:35:28

不错不错，其实练的挺好的，至少开始了，反正比我强，坚持楼主，会变得越来越好的

106592140 发表于 2025-11-12 12:20:41

好棒的腰！不敢想抱起来有多爽

anchendos 发表于 2025-11-12 13:31:56

不能说翘，状态不好的时候一定要多休息1-2天，不然容易出事故。

HenyMax 发表于 2025-11-12 15:27:39

惹，已经很有型了，视觉上也很不错！

yuanxing72 发表于 2025-11-12 17:39:35

好帅的小鲜肉呀，手臂和大胸练的好棒啊，腹肌线条也隐约可见惹~
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