injoyand 发表于 2025-12-16 14:09:22

很养眼啊
肉壮啥的最喜欢了

ethelcain 发表于 2025-12-16 14:12:08

要增肌的话确实是会变胖吧，我也不太懂但我看他们说要吃很多然后把肉变成肌肉，也是蛮辛苦的惹

WLF 发表于 2025-12-16 14:14:26

我也是大病之后才刚刚恢复锻炼，慢慢来吧，加油

zhuovboyan 发表于 2025-12-16 14:14:58

0-0 胸是真的很涩气惹 楼主加油呀 期待后续照片~

孔逸心 发表于 2025-12-16 14:57:56

是因为每次健身完后都忍不住狂吃嘛？

阿不思的落胤 发表于 2025-12-16 14:59:43

身材很不错嘛,给脂包肌点个追随

莫空山 发表于 2025-12-16 16:21:11

感觉看起来蛮不错的啊，坚持锻炼看起来好很多，很有毅力啊。

hozy 发表于 2025-12-16 16:30:14

减肥真的难，两个月饿到头晕眼花好不容易瘦了20斤，结果一周多点放松下马上涨回8斤……

顾川SAMA 发表于 2025-12-16 16:32:53

小胡子有些性感哦，大胸肌实在是太喜欢了

tatAA 发表于 2025-12-16 16:46:00

楼主挺厉害的，身形很好看哦，加油

万俟 发表于 2025-12-16 16:46:28

楼主的大胸看起来真不错，这个体脂率恰到好处呢

飞扬fox 发表于 2025-12-16 17:28:47

好帅的状大叔惹，感觉胸部手感会很棒惹

柏芸 发表于 2025-12-16 17:47:28

个人感觉练得其实还挺好的，特别是小胡茬真的很帅，虽然咱也快毕业变成牛马了hh

cdcai 发表于 2025-12-16 19:28:11

变胖主要还是吃得太多吧{:6_167:}

克莱因蓝 发表于 2025-12-16 19:50:17

https://img.gamemale.com/album/202508/27/154618wt52fzit25qb9aaf.jpg壮壮的很不错呢 胸肌好评

Riverlethe 发表于 2025-12-16 19:53:26

胖也可能是长肌肉了嘛，我宁愿变成肌肉的胖也不想变成肥肉的胖。。。

木四水 发表于 2025-12-16 19:54:54

楼主好帅，加油，期待你练好的那天

Styphon 发表于 2025-12-16 20:06:52

能坚持下来就是好事了:dizzy:工作了真的很难有这个心思

xinhen0305 发表于 2025-12-16 21:02:10

俗话说，七分靠吃三分靠练，减肥的话还是以节食为主，然后锻炼塑性为辅。
但觉得楼主挺好的，身材很不错滴的说

skw5735 发表于 2025-12-16 21:30:46

胸肌圆圆的已经很勾引人了啊加油啊
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