盘上雷
发表于 2026-2-18 19:14:59
楼主身材真好，看哑铃大小肯定非常重了
J2isreal
发表于 2026-2-18 19:15:45
在家练也能坚持而且体脂能控制住真的很厉害了，羡慕
今天也要吸虎子
发表于 2026-2-18 19:15:50
猛男楼主，能坚持下来真的很有毅力了
sylvanlee
发表于 2026-2-18 19:16:08
看起来在家也很努力呢:P
毛茸茸兽兽
发表于 2026-2-18 19:33:58
腹肌和手臂肌肉都有清晰轮廓了欸～坚持下去会更明显咯
ppie
发表于 2026-2-18 20:00:46
新年快乐，羡慕楼主的毅力，我空手练了几个月一加班就坚持不下去了。。。。
dilloner
发表于 2026-2-18 20:12:04
好棒的身材啊！搭配这个发型 感觉楼主很帅！
三分春色描来易
发表于 2026-2-18 20:30:41
羡慕下定决心健身的人QAQ身材底子也好好
eyvindxxl
发表于 2026-2-18 20:33:07
好厉害，自己练的话真的很需要毅力啊，稍微放松一点可能就好久都不练了
apple21000
发表于 2026-2-18 20:34:08
在家中自己练能练到这个状态已经很强了，健身主要还是为了健康
a60852023
发表于 2026-2-18 20:57:50
有類似的一組，成本不高但能提升自己訓練的意欲233
lishan
发表于 2026-2-18 21:09:16
自己练练出这样的身材, 佩服楼楼的毅力惹, 已经超越很多人了{:4_86:}
芒果大柠檬
发表于 2026-2-18 21:33:01
楼楼身材真好 摸一摸 揩揩油{:6_179:}
glq723
发表于 2026-2-18 21:46:30
楼主加油，不上健身房居家有这效果已经很厉害了
4erab
发表于 2026-2-18 21:50:00
在家里自己练也能有这么好的效果吗，顿时有信心了！！！因为我也是和楼主类似的情况
ame232
发表于 2026-2-18 22:18:27
楼主身材不错哦，寸头发型好评，希望能继续努力保持良好习惯~
野生阿努厨
发表于 2026-2-18 22:19:58
天哪练一年就有这么棒的身材吗，真是低成本健身达人，厉害{:6_197:}
114514banana
发表于 2026-2-18 22:37:21
一年就有了这样的身材，也是相当厉害了
克莱因蓝
发表于 2026-2-18 23:09:41
https://img.gamemale.com/album/202508/27/154618wt52fzit25qb9aaf.jpg练的很棒呢 看着很养眼诶
大白呀
发表于 2026-2-18 23:15:30
肌肉轮廓很明显，原始的力量感很有魅力;P