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[自拍照] 【花马金裘】分享一下自己的健身经历嘻嘻

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泰比里厄斯时间尽头的虚空十一猎个痛快！阿努比斯信徒帅气的本・比格月影狼妙手空空男巫之歌
    盘上雷 发表于 2026-2-18 19:14:59 | 显示全部楼层 <
    楼主身材真好，看哑铃大小肯定非常重了
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    福卡·曙红[8]福卡·澄黄[8]福卡·锰紫[8]马上發杰森‧斯坦森超人最终幻想XVI
      J2isreal 发表于 2026-2-18 19:15:45 | 显示全部楼层 <
      在家练也能坚持而且体脂能控制住真的很厉害了，羡慕
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      为承父志强者の茶沼泽黏附者福卡·锰紫[8]福卡·澄黄[2]福卡·曙红[5]驯化红龙幼崽
        今天也要吸虎子 发表于 2026-2-18 19:15:50 | 显示全部楼层 <
        猛男楼主，能坚持下来真的很有毅力了
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        GM論壇榮譽勛章荒野大镖客：救赎 II模擬人生4福卡·锰紫[2]福卡·曙红[2]福卡·澄黄[2]戴尔‧芭芭拉
          sylvanlee 发表于 2026-2-18 19:16:08 | 显示全部楼层 <
          看起来在家也很努力呢
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          我的天使GM吸血伯爵吃饱金币的Doge苏格兰圆脸胖鸡小小舞台守卫: 坚守眼位永浴爱河肉垫手套御医神兔『搓粉团珠』
            毛茸茸兽兽 发表于 2026-2-18 19:33:58 | 显示全部楼层 <
            腹肌和手臂肌肉都有清晰轮廓了欸～坚持下去会更明显咯
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            网中的皮卡丘雾都血医辐射：新维加斯亚力斯塔尔托尼·史塔克加勒特·霍克Scott Ryder生化危机：复仇
              ppie 发表于 2026-2-18 20:00:46 | 显示全部楼层 <
              新年快乐，羡慕楼主的毅力，我空手练了几个月一加班就坚持不下去了。。。。
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              福卡·曙红[5]福卡·澄黄[6]福卡·锰紫[1]迷你蔓生灵树风暴磁场之鳄青鸾蛋史莱姆蛋生金蛋的鹅珊瑚泡泡鱼
                dilloner 发表于 2026-2-18 20:12:04 | 显示全部楼层 <
                好棒的身材啊！搭配这个发型 感觉楼主很帅！
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                亭亭如盖福卡·曙红[5]福卡·澄黄[2]福卡·锰紫[0]传说级训练家和你一起飞行的皮卡丘『落樱缤纷』『伊黎丝的赞美词』呆猫十年一梦
                  三分春色描来易 发表于 2026-2-18 20:30:41 | 显示全部楼层 <
                  羡慕下定决心健身的人QAQ身材底子也好好
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                  眼镜蛇图腾磨炼！闪耀的赫尔墨斯之杖达拉然艾尔登法环双贤辉石头罩我的冶金打火机堕落之舞
                    eyvindxxl 发表于 2026-2-18 20:33:07 | 显示全部楼层 <
                    好厉害，自己练的话真的很需要毅力啊，稍微放松一点可能就好久都不练了
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                    福卡·曙红[6]福卡·澄黄[1]福卡·锰紫[3]超人果体蝙蝠侠史蒂文马克老父亲
                      apple21000 发表于 2026-2-18 20:34:08 | 显示全部楼层 <
                      在家中自己练能练到这个状态已经很强了，健身主要还是为了健康
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                      杰森‧斯坦森亚当‧简森【新春限定】果体 隆狮醒山河超人
                        a60852023 发表于 2026-2-18 20:57:50 | 显示全部楼层 <
                        有類似的一組，成本不高但能提升自己訓練的意欲233
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                        福卡·曙红[2]福卡·澄黄[6]福卡·锰紫[3]【新春限定】果体 隆里昂‧S‧甘乃迪男用贞操带苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]人鱼之泪冒险用指南针
                          lishan 发表于 2026-2-18 21:09:16 | 显示全部楼层 <
                          自己练练出这样的身材, 佩服楼楼的毅力惹, 已经超越很多人了
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                          福卡·锰紫[7]福卡·澄黄[2]福卡·曙红[6]刺杀者匕首行走的蛋攀缘藤新月护符【一阶】棱镜
                            芒果大柠檬 发表于 2026-2-18 21:33:01 | 显示全部楼层 <
                            楼楼身材真好 摸一摸 揩揩油
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                            福卡·曙红[5]福卡·澄黄[6]福卡·锰紫[2]马上發炙热的格拉迪欧拉斯【新春限定】果体 隆成为蝙蝠侠塞拉斯艾吉奥
                              glq723 发表于 2026-2-18 21:46:30 | 显示全部楼层 <
                              楼主加油，不上健身房居家有这效果已经很厉害了
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                              石肤术
                                4erab 发表于 2026-2-18 21:50:00 手机端 | 显示全部楼层 <
                                在家里自己练也能有这么好的效果吗，顿时有信心了！！！因为我也是和楼主类似的情况
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                                福卡·曙红[6]福卡·澄黄[6]福卡·锰紫[6]背带鸭尴尬的见面塞拉斯
                                  ame232 发表于 2026-2-18 22:18:27 | 显示全部楼层 <
                                  楼主身材不错哦，寸头发型好评，希望能继续努力保持良好习惯~
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                                  没有梦想的咸鱼阿努比斯信徒
                                    野生阿努厨 发表于 2026-2-18 22:19:58 | 显示全部楼层 <
                                    天哪练一年就有这么棒的身材吗，真是低成本健身达人，厉害
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                                    福卡·曙红[0]福卡·澄黄[0]福卡·锰紫[0]
                                      114514banana 发表于 2026-2-18 22:37:21 | 显示全部楼层 <
                                      一年就有了这样的身材，也是相当厉害了
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                                      福卡·曙红[7]福卡·澄黄[4]福卡·锰紫[1]猎个痛快！『搓粉团珠』帅气的本・比格呆猫炽焰咆哮虎宵眼定死虚空之海的鲸
                                        克莱因蓝 发表于 2026-2-18 23:09:41 | 显示全部楼层 <
                                        练的很棒呢 看着很养眼诶
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                                        炼金之心人鱼之泪马上發福卡·曙红[1]福卡·澄黄[5]福卡·锰紫[7]适当显灵弗雷迪玩偶光明奇幻木偶亭亭如盖
                                          大白呀 发表于 2026-2-18 23:15:30 | 显示全部楼层 <
                                          肌肉轮廓很明显，原始的力量感很有魅力
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