焦虑怎么解决？本可也不知道，我只会拖延加逃避，真的好焦虑惹。迫不得已就只能去做了
如果能卷的动的话就卷，不然就适当放松自己不要给那么大的压力
這樣的現況, 人焦虑才是正常的, 去缓解的行為本身也只是戴著腳銬跳舞而已
我觉得这也不算浮躁吧，有压力才有动力
以为淡淡的 就能顺顺的 于是我摊开双手允许一切溜走
我也是，有时候刷手机越刷越空虚，后来试着周末去公园走走，不带耳机纯发呆，反而能静下心。找到让自己喘口气的小事挺重要的。
找点自己的兴趣爱好，通过一些休闲娱乐的方式自然会得到排解的
室友有考研的，健身的，谈恋爱的，就只有我顶着大胃袋每天吃吃吃连麦打打游戏{:6_194:}
缓解焦虑情绪的办法倒是有很多，只要能转移当下的注意力的所有活动都能做到
但能否摆脱内卷的漩涡逃离焦虑的情绪还是要改变自己的思维方式，人生最重要的课程是学会和自己和解
环境对人的影响是很大的，大环境这样，没办法只能适应了
大环境太差了，ε=(´ο｀*)))唉
因为不再是以前那样无忧无虑了，有烦恼就没法放开身心的去玩了
是的，这几年玩最喜欢的宝可梦都慢慢开始急功近利了
放松自己啊，我就是下班了偶尔和朋友打游戏，偶尔做做自己的事情，劳逸结合才能走得远
大环境内卷但是自己摆正心态还是可以活的很快乐的
上大学之前还想着要追逐各式各样的梦想，结果啥也没干成
可以适当放松一下，偶尔放松一下也是不错的
130次首谈大环境变差这个原因。。。尤其是现在的小孩接触新信息越来越早越来越杂了，不要以为小孩还是什么都不懂，实际上就是全年龄段已开智的人都能真切地体会到越来越迷茫
主要还是现在经济不好。。所以越来越浮躁了
反正我已经摆烂了，无所谓了