bs3724
发表于 2026-3-23 19:30:17
我其实羡慕的是那种能睡得和死猪一样的，感觉睡眠深的人，精力也好很多
Remus7
发表于 2026-3-23 20:57:50
我也会被室友整醒，特别理解这种感受，不过我没楼主那么浅。看了下室友的行为，感觉还可以接受，楼主不知道能不能去看医生问问，睡眠被打扰真的很痛苦
Yeries
发表于 2026-3-23 22:08:50
其实看下来楼主室友起床后的行动还是比较正常的，不会说有故意吵醒之嫌，在这个前提下感觉还是只能从自己这边入手，比如佩戴比较舒适适合久戴的耳机和眼罩？
WHugo1220
发表于 2026-3-23 22:55:37
耳塞没用那无解，继续下去呗，总有一天能习惯；习惯不了就换寝，但换的甚至可能不如这个
suret
发表于 2026-3-24 07:16:45
我室友玩游戏到早上五点上床睡觉，这就是为什么我会在这个时间点登录回帖的原因……
kkdy
发表于 2026-3-24 16:50:58
住宿舍的时候没遇到过，现在自己一个人住
ksjhd
发表于 2026-3-24 17:54:15
哈哈哈，我上学的时候，一个室友早上很早就起来坐在镜子面前涂涂抹抹，拍拍拍，但是他经常不洗澡洗脚。每天搞完护肤就开始喝白开水，他买的带勺子的杯子，每天一边喝一边搅，搞得叮叮当当。周六周日，他6点就起来在阳台洗衣洗鞋，刷刷刷。也不拧干就挂洗手池上面。到了后期，他也起不来了，但是闹钟还是订很早，每天要响个2，3次，怎么说都不听。
sztnb
发表于 2026-3-24 23:13:38
可以去买个耳塞或者沟通一下，有问题总归要解决
czhOver
发表于 2026-3-24 23:17:41
睡眠浅的人还是建议自己出去住，有室友生活多多少少也有声音，要是一直忍着折磨自己也折磨室友。
52aro
发表于 2026-3-26 12:01:23
我的室友一睡着就巨难喊醒
九幽傲慢狐
发表于 2026-3-26 22:12:50
睡不一块去啊，这也是没办法的，作息不一样，要不考虑换个室友？也许？
wzj19970411
发表于 2026-3-27 01:01:33
雾。。。感觉好难搞的样子，我作为一个打呼噜震天雷的人我没有任何禁忌，想睡的话我可以秒睡，你这种最好一个人睡。
pleitgen
发表于 2026-3-29 23:10:53
给室友买耳塞或者搬出去住吧，如果不闹不打扰我就继续了
kosew
发表于 2026-3-30 14:41:29
可以考虑一些自我防护，比如耳塞、白噪音、换更不容易被光影响的位置之类的，先把自己睡眠稳住会好很多。
wdhgzdhcxb
发表于 2026-3-30 18:10:42
建议有条件的话换个房子或者换个室友呗。看下来你室友也不是故意要吵你，就是正常的生理需求。等等，你说的室友不会是……那种关系的室友吧{:4_114:}
horizonLd
发表于 2026-3-30 18:25:21
我大学四人寝三个人打呼噜……我睡眠一开始不是特别浅，但是被舍友逼迫的买了耳塞，现在变成了不带耳塞睡不着了
WitchDoctor
发表于 2026-3-30 19:48:30
要不要试试和室友商量一下，不然还是考虑一下要不要换宿舍吧
盘上雷
发表于 2026-4-2 21:41:21
现在就是，我的做法是尽量晚睡半小时到一个小时，让对面不那么容易醒
UNNAMED0
发表于 2026-4-7 18:27:10
我也是浅睡眠，心路历程几乎跟楼主一模一样。以前我还在想自己怎么动不动就很累很疲惫，原来是睡眠很浅总是醒
daizhanpeng
发表于 2026-4-7 20:12:12
我也是睡眠很浅，除了非常瞌睡的时候会睡得深一点，很羡慕那种咋吵他都不醒的人，睡眠质量真的好。