月夜影歌 发表于 2026-3-30 19:12:57

这进度其实很正常了，减脂本来就是慢慢来的

robinson 发表于 2026-3-30 19:34:21

车座子大狼脸笑死我了

WitchDoctor 发表于 2026-3-30 19:44:12

能坚持下去就一定会有很大的效果的

ArthurJia 发表于 2026-3-30 20:30:57

楼主加油，健身是个缓慢的过程，坚持下去就会有回报{:6_169:}

咕咕嘎嘎 发表于 2026-3-30 21:07:43

lz加油鸭，狼狼的眼神很清纯捏（doge

克莱因蓝 发表于 2026-3-30 21:12:35

https://img.gamemale.com/album/202508/27/154618wt52fzit25qb9aaf.jpg持之以恒见真章 期待后续变成肌肉男惹{:6_179:}

accel734 发表于 2026-3-30 21:40:11

楼主加油，慢慢来努力就有收获

imuke 发表于 2026-3-30 21:46:46

我每次都给自己想好健身计划，结果每次都坚持不下来，总想着明天再说
不过还好我饭量本来小，吃不了多少，没有身材方面的担忧

歧路歌 发表于 2026-3-30 22:18:25

在广东都能瘦下来吗！我感觉广东好吃的太多了，完全拒绝不了

u炸鸡米花 发表于 2026-3-30 23:33:33

楼主加油，我觉得大学是最适合健身的了，虽然我是上班才开始健身，但是我听我的搭子兼老师说他自从上班以后就再也回不到大学时的状态了（力量和体脂上的）:D

J2isreal 发表于 2026-3-31 01:32:44

感觉可以按照周为单位来记录惹，1斤内的体重变化可能早晚称重都会有区别~

画不完了 发表于 2026-3-31 01:53:43

坚持就是好事，楼主慢慢努力就好，刚开始很难看见效果的

lawyer 发表于 2026-3-31 09:47:07

无图无真相！强烈建议楼主po上健身的美照～

PURO_ 发表于 2026-3-31 11:09:57

楼主加油啊，希望大家都能变得越来越优秀，共勉~https://img.gamemale.com/album/202508/31/092111u1rzt6h6tzeezd11.jpg

长影少年 发表于 2026-3-31 11:14:17

加油，坚持下去，你的想法会实现的

5kk 发表于 2026-3-31 12:37:01

我最近也在健身，一起加油啊

wppp 发表于 2026-3-31 17:56:59

速速释出照片，我们养成系来啦

cdcai 发表于 2026-3-31 18:14:13

好像每天都练的话，效果反而没那么好。

whitemoss 发表于 2026-4-1 09:31:05

加油，相信楼主一定可以坚持下来的

Sloanx 发表于 2026-4-1 11:53:01

楼主加油 最好找个能带的吧 能教很多方法
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