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楼主: 松松
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[生活点滴] 男大健身记录文字vlog[3.29]

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荒野大镖客：救赎 II最终幻想XVI瑞雪兆丰年，生灵万物新虎克船长史莱姆蛋驯化红龙幼崽海盗弯钩
    月夜影歌 发表于 2026-3-30 19:12:57 | 显示全部楼层 <
    这进度其实很正常了，减脂本来就是慢慢来的
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    森林羊男紫粹露饮瑰香蜜露克里斯·埃文斯萌发之歌丛林的鸟飞走了史莱姆蛋风暴磁场之鳄
      robinson 发表于 2026-3-30 19:34:21 | 显示全部楼层 <
      车座子大狼脸笑死我了
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      牧羊人圣剑艾尔尤因物理学圣剑『领甜甜圈』锻造卷轴风暴磁场之鳄最终幻想XVI荒野大镖客：救赎 II流失之椅GM論壇進階勛章
        WitchDoctor 发表于 2026-3-30 19:44:12 | 显示全部楼层 <
        能坚持下去就一定会有很大的效果的
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        『领甜甜圈』哈尔辛山姆‧温彻斯特【夏日限定】夏日的泰凯斯冒险专用绳索索林·临终一役麻烦
          ArthurJia 发表于 2026-3-30 20:30:57 | 显示全部楼层 <
          楼主加油，健身是个缓慢的过程，坚持下去就会有回报
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          火玛瑙新手蛋
            咕咕嘎嘎 发表于 2026-3-30 21:07:43 | 显示全部楼层 <
            lz加油鸭，狼狼的眼神很清纯捏（doge
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            【新春限定】果体 隆『搓粉团珠』帅气的本・比格呆猫炽焰咆哮虎宵眼定死虚空之海的鲸传奇亚瑟‧摩根
              克莱因蓝 发表于 2026-3-30 21:12:35 | 显示全部楼层 <
              持之以恒见真章 期待后续变成肌肉男惹
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              冒险用绷带破损的旧书虎克船长药剂背袋锻造卷轴森林羊男石鬼面驯化黑龙幼崽
                accel734 发表于 2026-3-30 21:40:11 | 显示全部楼层 <
                楼主加油，慢慢来努力就有收获
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                  imuke 发表于 2026-3-30 21:46:46 | 显示全部楼层 <
                  我每次都给自己想好健身计划，结果每次都坚持不下来，总想着明天再说
                  不过还好我饭量本来小，吃不了多少，没有身材方面的担忧
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                  【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔克里斯‧雷德菲尔德裸体克里斯成为蝙蝠侠果体76【新春限定】果体 隆内森·德雷克旧日支配者—克苏鲁亚瑟‧摩根
                    歧路歌 发表于 2026-3-30 22:18:25 | 显示全部楼层 <
                    在广东都能瘦下来吗！我感觉广东好吃的太多了，完全拒绝不了
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                    『原味焦糖』奥兹大陆Walko Duck沙漠鸵鸟吃饱的小阿尔超人街头霸王鎏彩万幢
                      u炸鸡米花 发表于 2026-3-30 23:33:33 | 显示全部楼层 <
                      楼主加油，我觉得大学是最适合健身的了，虽然我是上班才开始健身，但是我听我的搭子兼老师说他自从上班以后就再也回不到大学时的状态了（力量和体脂上的）
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                      山姆‧温彻斯特瑰香蜜露迪恩‧温彻斯特紫粹露饮葡萄精酿光明奇幻木偶Amicus火玛瑙『开心果奶酥』
                        J2isreal 发表于 2026-3-31 01:32:44 | 显示全部楼层 <
                        感觉可以按照周为单位来记录惹，1斤内的体重变化可能早晚称重都会有区别~
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                        GM論壇初心者畢業證書520认证特殊-家园卫士Ⓡ猎鹰图腾『开心果奶酥』山猫图腾
                          画不完了 发表于 2026-3-31 01:53:43 | 显示全部楼层 <
                          坚持就是好事，楼主慢慢努力就好，刚开始很难看见效果的
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                          破碎的圣水瓶
                            lawyer 发表于 2026-3-31 09:47:07 | 显示全部楼层 <
                            无图无真相！强烈建议楼主po上健身的美照～
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                            成为蝙蝠侠Amicus小镇的站台猫咪点唱机众志成城光之少女の魔法书果体76生金蛋的鹅野性之怒『开心果奶酥』
                              PURO_ 发表于 2026-3-31 11:09:57 | 显示全部楼层 <
                              楼主加油啊，希望大家都能变得越来越优秀，共勉~
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                              念念往日士官盔
                                长影少年 发表于 2026-3-31 11:14:17 | 显示全部楼层 <
                                加油，坚持下去，你的想法会实现的
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                                牧羊人森林羊男黄色就是俏皮瑰香蜜露紫粹露饮破损的旧书不屈之枪·阿特瑞斯虎克船长
                                  5kk 发表于 2026-3-31 12:37:01 | 显示全部楼层 <
                                  我最近也在健身，一起加油啊
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                                  夏日柯基黑龙幼崽小凤凰驯化红龙幼崽牧羊人勋章空位插槽森林羊男
                                    wppp 发表于 2026-3-31 17:56:59 | 显示全部楼层 <
                                    速速释出照片，我们养成系来啦
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                                    咆哮诅咒『原味焦糖』河豚寿司桂花米糕压箱底的泡面幽浮起司煲图腾饼干『搓粉团珠』『酒馆蛋煲』『南瓜拿铁』
                                      cdcai 发表于 2026-3-31 18:14:13 | 显示全部楼层 <
                                      好像每天都练的话，效果反而没那么好。
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                                      『领甜甜圈』
                                        whitemoss 发表于 2026-4-1 09:31:05 | 显示全部楼层 <
                                        加油，相信楼主一定可以坚持下来的
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                                        腐化龙幼崽寻觅红龙幼崽
                                          Sloanx 发表于 2026-4-1 11:53:01 | 显示全部楼层 <
                                          楼主加油 最好找个能带的吧 能教很多方法
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