potato001 发表于 2026-4-28 18:27:43

有点可怕，新入健身房是不是最好找个人教教？

裤衩里的大香蕉 发表于 2026-4-28 18:36:11

楼主加油哦 身子健康比较重要。

晴了个渺 发表于 2026-4-30 02:34:52

确实是健康最重要 健身还是得慢慢提升才对 不过楼主这个肌肉已经很棒了

黑暗哈德 发表于 2026-5-2 10:06:23

这个大胸肌很好看，想要挤奶

安氏贵人鸟 发表于 2026-5-3 13:53:18

这胸肌真鼓真大，好性感。

ttldmm 发表于 2026-5-3 16:26:34

健康才是第一位啊，不要太勉强自己了{:6_176:}

榴莲酥 发表于 2026-5-3 17:52:03

最近也开始健身了，前些天做下拉把手拉伤了有的时候感觉出门都挺困难的

RaSharim 发表于 2026-5-3 21:15:57

真是个悲伤的故事:dizzy:有信念的事情做不了也太让人难过了

WitchDoctor 发表于 2026-5-3 23:13:34

楼主练的挺好的呀。这个胸肌也是很明显。不过自己练确实也要注意身体。

洺糜cc 发表于 2026-5-4 12:45:00

感觉还是以健康为主哇，如果加重情况可能到时候会很麻烦，身体健康在进行这些健身也不迟的

光明哈德 发表于 2026-5-14 11:37:58

猛汉楼主健身
4年一直在剑痴
真的很努力
最想吃楼主聚吧

是KUMAyo 发表于 2026-5-14 13:32:26

楼主练的真好呢，这背部的线条，但是还是要适度哦，健康最重要

安德烈 发表于 2026-5-14 20:05:38

楼主身材练的很棒耶 尤其是胸部 嘿嘿

柏芸 发表于 2026-5-14 20:43:23

看到最后受伤的样子真的挺心疼的，健身还是为了健康，要是抛开这个就有些得不偿失了，抱抱楼主https://img.gamemale.com/album/202404/14/192153kkuqecckwcnkrbkh.jpg.thumb.jpg

Qxia1010 发表于 2026-6-24 14:02:45

除了康复训练外应该也有些其他可以缓和的手段吧，感觉可以去多了解一下，尽可能对冲健身所带来身体上的压力

xgg221 发表于 2026-6-24 15:48:41

从8小瘦到大的羡慕身材啊
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