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Flzxsqc 发表于 2026-4-20 18:12:45

腹部的变化很明显啦，继续坚持，更重要的是继续爆照{:6_199:}

柏芸 发表于 2026-4-20 18:18:47

其实这样的身材我觉得已经很棒啦，喜欢肉肉的，另外能成功上岸就好，毕竟这才是最重要的嘛:loveliness:

kerov 发表于 2026-4-20 18:31:27

感觉有耐力坚持健身的人都很厉害，楼主现在这个纸包鸡体型也蛮不错的，看起来很健康{:4_114:}另外猫猫可爱捏

苍凉依旧 发表于 2026-4-20 19:07:51

感觉很有潜力呢，争取变成论坛男菩萨吧

DIMDANMAS 发表于 2026-4-20 20:07:50

下面那张是变胖了吗？手臂上多了生长纹

hzx3321 发表于 2026-4-20 21:17:09

看到有一些结果了，加油

克莱因蓝 发表于 2026-4-20 21:26:35

https://img.gamemale.com/album/202508/27/154618wt52fzit25qb9aaf.jpg健身感觉已经初有成效了呢 继续加油诶

5kk 发表于 2026-4-20 21:32:01

感觉肚子小了一点，健身还是有效果的，要继续坚持啊

skw5735 发表于 2026-4-20 21:59:14

感觉更结实了呢，楼主加油啊

accel734 发表于 2026-4-20 22:30:53

恭喜楼主 有空的时候再努力健身把 期待练成后的自拍

J2isreal 发表于 2026-4-20 22:33:14

楼主手臂内侧的是生长纹吗？这也算努力的痕迹惹

Rg26 发表于 2026-4-20 22:39:22

引控真的是最痛苦的部分，什么东西都好想吃

kibody 发表于 7 天前

是相机像素的问题吗？感觉第一张看着更好看耶

you9632587 发表于 7 天前

第二张图胸和胳膊的维度还是增加了一点也不是完全没作用，锻炼更累不刻意控制饮食很容易不自觉吃多所以会变重吧

我就上来看看 发表于 7 天前

能坚持锻炼健身真的好厉害

YJ3 发表于 7 天前

看了一下变化其实是有效果的，只要能坚持下去就可以有更好的效果

我的肉 发表于 7 天前

纸包鸡果然是锻炼加吃吗，我这种吃的全长肚子上的人 胳膊没劲好泪，感觉没有锻炼成功的希望...（其实懒）

hs90419a 发表于 7 天前

最後的兩隻可愛小貓咪超吸睛
躺著的黑白花貓是在伸懶腰嗎
好可愛

daizhanpeng 发表于 7 天前

其实已经很明显的看出来肚子变小了的，而且也有肌肉轮廓了的

50809321 发表于 7 天前

已经很厉害了，加油，坚持一定可以成为脂包肌的

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