关于性意识觉醒之后对身体产生的变化
本人男，爱好男，在过往10几年的青春岁月中，一直将自己的感情和欲望封印在大脑的边缘位置，每次纯手打解决生理问题，途中接触了一些SM，催眠，前列腺高潮等性爱玩法，一度感觉自己的欲望已经可以被各种器具和玩法满足了。 直到上一年10月，阴差阳错下载了小蓝并从男孩升级成了男人，开始一发不可收拾。过往觉得自己胖一点，精神涣散一点，穿着随意一点都可以接受。而如今出门的时候会好好在镜子里打量自己，把头发梳好，整理自己的仪容仪表，晚上回家后看着碗里的蔬菜沙拉和清水牛肉，也不会觉得特别抗拒了。在今年一月的时候，因为在小蓝上跟别人交换自己的直男照而被嫌弃，下定决心要好好改变一下自己，于是乎，在二月的时候每周去爬白云山火炉山油麻山，在三月的时候花巨资买了on的分离乳清蛋白粉和迪卡侬的肌酸，结合Apple fitness+在家撸铁健身；四月开始每天往泳池跑，一天1000米，游泳完就去边上的永辉买点蓝莓黑莓，实在饿了就到商场楼上的滨寿司吃点健康餐。在各种努力之后，虽然爱情目前还没有什么进展，但收获了同事们“脸瘦了诶”的评价，心情还是很好的。
过去一直不理解，为啥健身房里的大牛们有这么强的动力，去做那些看起来很自虐的撸铁，拉伸和卧推，现在才明白，原来荷尔蒙和性是锻炼健身最好的催化剂。所以大家如果说没有什么动力心情做无氧有氧运动的话，尝试去谈个恋爱，失败了，身体产生的各类激素会催促你回家猛猛撸铁，为遇到更好的她做准备；成功了，激素也会让你心潮澎湃，为了和ta在床上更好的交流而健身锻炼。
第一次发帖，希望大家有什么锻炼心得可以多多跟我交流咯！ 锻炼后（特别是撸铁等无氧运动后）睾酮水平会提高，就需要发泄出来，这样才会不憋闷。 到高中喜欢同班一个壮熊，看到都会硬，然后解决办法是蹲下来系鞋带 我感觉楼主好能坚持，对于我来说一天能锻炼1个小时都已经是极限了，感觉能这么坚持身材一定会变得很完美的 可以多看看一些近期的健身饮食教学和科普，不要拒绝碳水，网上那种什么戒碳水都是垃圾言论，老得贼快 {:6_193:}每年都默念四月不减肥七月徒伤悲，结果还是没有任何减肥进展，但是新手小白去健身房也只是跑步机，甚至感觉排队用器械不好意思 恭喜楼主改变自己，我今年刚开始健身，但健身原因是改善身体健康，人快中年再不健身可能要胖死了 健身是不可能健身的，听着都力竭了 现在完全没有健身需求，不过还是会控制一下饮食 楼主的心态很好，小软件上大家都是挑来挑去的，优质的人才有更多的话语权 https://img.gamemale.com/album/202508/27/154618wt52fzit25qb9aaf.jpg锻炼是个持久战 可惜我现在没有时间{:6_189:} lz真有动力啊，我每次都是计划的时候壮志成成，要开始执行了就打退堂鼓{:3_59:} 恋爱和色色使人进步咩～
吃瓜ing确实，就像一些人青春期后就开始注意打理自己，让自己更受欢迎，像孔雀一样～ 性欲才是第一生产力 健身动力这不就来了;P hhh有动力去健身都是好事，能看得出来楼主通透了不少XDhttps://img.gamemale.com/album/202508/31/092111u1rzt6h6tzeezd11.jpg 健身很好啦，感觉变强壮了人也会更有自信，至于能不能因此收获爱情真的没那么重要 健身确实能让人自信很多，继续保持！ 很欣赏和佩服LZ的决心和毅力
就算以后还是会恋爱失败，但是至少还有很好的身材 lz这种状态很哈啊，我是纯懒狗实在坚持不下来 果然，性趣是最好的导师