米立 发表于 2026-6-15 14:18:48

我也是这种体质，只要遇到这种焦虑的事情就会条件反射，很难受，但是也没什么好办法，只能说让自己慢慢地平复一下心情

Radiant 发表于 2026-6-15 14:44:09

你是否在查找（成人纸尿裤）XD

zhanji1983 发表于 2026-6-15 15:29:59

你比我好多了~我一到考试这种情形就会发高烧！！而且在陌生人多的场合下上台会生理性的发抖

scious 发表于 2026-6-15 16:29:09

我倒还好，只是太紧张会整天没胃口，然后双手不停的发麻发冷（高三和家里吵了一架才出现这样情况的，只要情绪一激动双手就不听使唤了{:6_164:}）

00yo000yo 发表于 2026-6-15 17:27:08

以前我也是這樣子
現在我多少也會 但也只能告訴自己別緊張也盡量別喝太多水

reober3 发表于 2026-6-15 17:34:57

倒是不会想上厕所，但是也会有身体反应，能感觉内脏有种在坐过山车时的微微感觉

一条咸鱼干 发表于 2026-6-15 17:55:39

正常情况吧，大部分人紧张也会想上厕所尿尿

好了行了223 发表于 2026-6-15 22:06:44

紧张确实想上厕所，不过没楼主这么夸张

suret 发表于 2026-6-16 00:51:49

肠易激综合征，很多人都有这个困扰，我也经常这样，如果感觉这个十分影响日常生活的话可以去医院看看

上树 发表于 2026-6-17 00:34:14

这个症状我记得是可以去医院看下的吧，实在不行调理下也会好不少

707942007 发表于 2026-6-17 01:41:04

这个还算比较正常吧，很多人都有这种情况正常生理反应，你实在想克制吃点镇静的药

huiguo 发表于 2026-6-17 01:42:02

这种应该是肠应激吧，越紧张就越想上厕所，我也有这种毛病，之前高考的时候几乎每天上了五次厕所，都拉虚脱了{:6_164:}

莫言师太 发表于 2026-6-17 12:13:20

肠易激综合征吧，没办法，紧张焦虑都会这样

HAKUNA MATATA 发表于 2026-6-17 21:50:00

是把结果看得太重要了吧 虽然知道要平常心对待 可是真正做到却很难

Remus7 发表于 2026-6-17 22:09:08

我需要汇报或者上台的时候也会很紧张，有时候还会有想吐的感觉，这种情况只能强迫自己多参加吧，我后面上台汇报就没那么紧张了。

是阿行嘞 发表于 2026-6-17 23:08:52

https://i.111666.best/image/QXzlxVGCj0cTlBq15tx20I.jpg
没有，但是紧张的时候腿抖是经常性的
严重的话整个身体都会抖
深呼吸还是很有用的

KamiuBlued 发表于 2026-6-17 23:19:52

是的 太紧张有时候我还会喘气的 有什么一直压着呼不过来 然后就很晕什么都做不好 肚子疼反而还能思考一下

5kk 发表于 2026-6-17 23:25:46

感觉还挺严重的，找医生开点药吧

azna 发表于 2026-6-18 23:46:35

我也会这样，尤其是需要认真对待某件未知事情的时候，现在工作后好多了

cdcai 发表于 2026-6-19 00:28:19

生理的条件反射感觉很难克服
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