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菜鸡减肥 DAY 3 4 5

热度 254已有 428 次阅读2025-8-28 23:48 |个人分类:健身|系统分类:生活日志

这几天都是和同学一起去的
DAY3 办了月卡 爬了1小时50分钟坡 看到了大胸肌肉男
DAY4 爬了1小时50分钟坡 大腿根磨得有点难受 火速下单了带内衬的短裤和红霉素软膏
DAY5 第一次去哑铃区，里面好多人，瞎溜达了俩圈才敢练 5kg飞鸟 推举 弯举各4组，每组12个 感觉自己胳膊好没劲儿 推举到后面做的非常不标准 后空档爬坡1h

235

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5

感谢
2

关心
7

加油
5

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发表评论 评论 (2 个评论)

回复 南菊啊 2025-8-29 16:27
加油，坚持捏
回复 Anthony_0528 2025-8-29 17:38
南菊啊: 加油，坚持捏
好的捏

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