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减脂计划| Squad| 日常| 更新| Deadlift| Robin Morningwood Adventure|

15/4/2021: rickding 2021-4-15 15:12; 来了来了，老样子最近一直在玩SL挺好玩的。真的很推荐大家一起玩。只是上手没有那么快新人还有还有各种的限制飞行点还有消费上限。很不错的游戏。今儿下午去练肩，大哥病也好了。下午燥起来！ ...; 个人分类: 日常|403 次阅读|0 个评论热度 20

13/4/2021: rickding 2021-4-13 08:24; 开心！昨儿睡得特别得好。入睡没有困难，特别开心！！戒掉手*人人有责！！！发现我别人是弄完马上能睡，我是弄完可以兴奋一晚上...戒了戒了！还有就是睡姿喜欢探头也是没谁了。昨儿大哥热伤风...自个儿练的胸，还不错。充血充的涨奶！！晚上回家看了楼贴下了Second Life的网络社交游戏，操作界 ...; 个人分类: 日常|416 次阅读|0 个评论热度 34

12/4/2021: rickding 2021-4-12 07:06; おはよ！失眠一个晚上，闹心。最近的失眠有点严重，生物钟混乱的连我自己都有点接受不了。希望这周我的睡眠能跟上节奏，改善一下。最近空间应该不会有更多的调整了，都差不多了。在想是不是可以加入点主题发布一下，逼近自己也下了好多的资源。啊哈哈哈！ P.S. 欢迎大家评论或者在主空间 ...; 个人分类: 日常|452 次阅读|2 个评论热度 23

9/4/2021: rickding 2021-4-9 21:04; 今儿最后没有去训练，难受。和哥约的5点，可中午想睡个午觉，笃定的把闹钟定在4点响，然并卵没有把我给闹醒...一觉睡到5点17分醒... 之前还立了牌坊“肯定不迟到...”着实打脸。可能这段时间有氧做多了，弄得有点训练过度了（一周4天有氧，7天力量训练）。持续3天午觉直接睡到下午5点...应该是身体太 ...; 个人分类: 日常|512 次阅读|0 个评论热度 29

9/4/2021: rickding 2021-4-9 07:16; 各位早上好，蹲腿日它类勒... 不敢想，估计下午应该又要被大哥虐得嗷嗷喊妈妈的节奏...（心情很复杂。）谁让自己喜欢憧憬着大粗腿呢，啊哈哈哈。只能接受！就是淦！不过好在今儿是开放日，我终于可以把我存在冰箱速冻间里快一周的腌笃鲜给拿出来吃了！！！！啊呜啊呜！！！真的是苦苦等了快一周的腌 ...; 个人分类: 日常|420 次阅读|2 个评论热度 19

8/4/2021: rickding 2021-4-8 13:27; 特别开心，买到了Sexy Xiong 2020-SUMMER Vol.3!!!! （照片本人希望不要乱转，水印我也没加。感恩）如果你认识我，请保持我们的秘密。=）; 个人分类: 日常|738 次阅读|2 个评论热度 18

8/4/2021: rickding 2021-4-8 07:02; 来了来了，昨儿一晚失心疯上身。弄了几个小时的新标题图由于册寸大小的问题最后不能显示全图而告终，心灰意冷万念俱灰别提有多难受。嘴上不停地在骂那个傻X系统设定... “限宽我可以理解，限高什么鬼？！5h!+**^%^" 随后草率的弄了几张图，往死里面的拉高上限贴...关闭窗口下线睡觉！总的来说大体 ...; 个人分类: 日常|558 次阅读|0 个评论热度 21

7/4/2021: rickding 2021-4-7 12:16; 最近都在弄空间的排版，排得我昏天黑地。还在考虑要不要放些生活照放在Log里面，这个还有待考量看心情吧... 反正排版这家伙有点影响作息时间了很尴尬...千万不能上头。摒弃着只要影响我日常训练作息的原则，这个要适量而行！新弄的内容背景也是个天坑。发现自己现在不能随便发点内容了，不然排版就 ...; 个人分类: 日常|674 次阅读|0 个评论热度 17

5/4/2021: rickding 2021-4-5 15:44; 周一国际推胸日。和大哥约了5点半，一会儿就出门训练去。昨儿做完有氧回家都晚上10点多了，回了家就很沮丧。估计是碳水摄入少的原因整个人都很不好。 “身体条件那个差，也不知道在坚持个什么，信念吗？”（发的圈儿）每次减脂阶段情绪浮动都会有点大。好在有的时候睡一觉就没事儿了，而且多半是自己 ...; 个人分类: 日常|315 次阅读|0 个评论热度 15

4/4/2021: rickding 2021-4-4 16:29; 最近弄了一下空间，本来只想快点能升到Lv2的。弄着弄着就觉得还行，找回来了一些之几年前刚弄空间的新鲜感，还下了好久不用的PS软件来制图，但却不知道自己能坚持多久。哈哈然后晚上准备去健身房，练个核心和小腿后继续有氧...说真的，增添有氧的日子真是有点累啊！在连续完成了三周有氧一周3次的计划后 ...; 个人分类: 日常|535 次阅读|0 个评论热度 18

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