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[心得体会] 脂肪肝减肥心得

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法师 · I

方丈的木鱼槌耀金魔典『住在GM村』金风玉露地狱神探“半狼”布莱泽大师之剑法师I· 资深法师雾港捞月掌中命运
    本地人 发表于 2023-3-28 14:27:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    生活作息真是大问题，我也有熬夜不怎么运动
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    小小舞台『落樱缤纷』遍江云霞森林鹿传说的黑道-桐生一马生金蛋的鹅夏日柯基青鸾红心玉近地夜航
      键如 发表于 2023-3-28 14:31:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      经常心情不好呢，得找好的方法解决呢
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      男巫之歌缘起星空
        大臣 发表于 2023-3-28 14:43:16 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        心态好确实很重要，适时体检也是，合理作息膳食事半功倍
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        超级名贵无用宝剑肉垫手套威克多尔·克鲁姆诡案谜集·黑夜之星小小舞台旅行骰子！奇思妙想
          Xarotta 发表于 2023-3-28 14:49:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          胖子有氧游泳是一个很好的方法，可以试试去买个附近有恒温泳池的体育馆或者健身房的会员
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          伽蓝寺神秘木匣
            凯诺斯 发表于 2023-3-28 14:53:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            感谢楼主的经验分享，睡前放下手机真的需要点毅力
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            我的天使GM吸血伯爵吃饱金币的Doge苏格兰圆脸胖鸡小小舞台守卫: 坚守眼位永浴爱河肉垫手套御医神兔『搓粉团珠』
              毛茸茸兽兽 发表于 2023-3-28 14:56:23 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              QWQ咱也有点，也是减肥就能好……但咱 懒  得  动  啊～
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              裸体克里斯霉运小精灵[红]『落樱缤纷』萨菲罗斯威猛尼特银汉迢迢生金蛋的鹅可鲁『开心果奶酥』法师I· 资深法师
                水水水冘 发表于 2023-3-28 14:59:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                有成效就很不错啦，楼主继续加油呀！
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                自定义男从Homunculus钢铁侠凯登‧阿兰科永远的克叔【夏日限定】夏日的泰凯斯裸体克里斯苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]极·龙の意生金蛋的鹅虚空之海的鲸
                  轮回2L 发表于 2023-3-28 15:15:02 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  保持身体健康也要很强的自制力惹
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                  【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔克里斯‧雷德菲尔德裸体克里斯永远的守护者果体76【新春限定】果体 隆内森·德雷克旧日支配者—克苏鲁亚瑟‧摩根
                    歧路歌 发表于 2023-3-28 15:50:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    唉，现在越来越胖了，看来真的要节食少吃一点
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                    巴比伦辞典亚瑟‧摩根黄衣之主—哈斯塔虚空之海的鲸男巫之歌
                      沃克子 发表于 2023-3-28 15:50:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      年纪大了确实平时要好好注意保养，不然生病更遭罪
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                      【新手友好】昆進金风玉露『住在GM村』被释放的灵魂超能留声机伽蓝寺神秘木匣生金蛋的鹅揄人者冠冕灵魂之椅涅槃
                        zhuovboyan 发表于 2023-3-28 15:55:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        QAQ 核心还是一句话 管住嘴 迈开腿
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                        雄躯的昇格堕落之舞安德森‧戴维斯保加利亚妖王火柴 - 果体美男子男色时代尼克‧贝特曼虎克船长戴蒙‧萨尔瓦托永浴爱河
                          Felix011226 发表于 2023-3-28 15:59:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          道理都懂可是做起来真的很难厚
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                          『住在GM村』法师I· 学识之章诺克提斯·路西斯·伽拉姆雾港捞月鎏彩万幢近地夜航十周年扭蛋 - 蓝『落樱缤纷』
                            alexk 发表于 2023-3-28 16:30:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            感谢提醒。熬夜的习惯总是改不掉
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                            永浴爱河男巫之歌诺曼底号卡利亚权杖妙手空空泰比里厄斯官复原职
                              zmmmm_ 发表于 2023-3-28 16:41:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              楼主加油，保持作息规律，规划好每顿吃啥，放松心情，尔偶锻炼。
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                              『迷翳之中』『星河碎片』『灰域来音』泰比里厄斯岛田源氏業火死鬥白野威落雪勇者与龙的传说-封面遍江云霞
                                夕烧_Clein 发表于 2023-3-28 16:41:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                体重高了就经常这边膝盖疼那边膝盖疼的，还是要注意身体...
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                                夏日柯基双重身份
                                  狗四月 发表于 2023-3-28 17:08:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  有用的知识增加了 感谢分享
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                                  40x43 隐形➀『私有海域』40x43 隐形➁
                                    上树 发表于 2023-3-28 17:16:07 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    呜呜，还是要少熬夜
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                                    岛田源氏巴比伦辞典火柴 - Gamemale艾吉奥小小舞台漂洋小船不曾寄出的信件星芒戒指虎克船长神灯
                                      cc簗橗 发表于 2023-3-28 17:45:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      盐、油、糖，这三样远离。你一定能瘦下来
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                                      喜欢金币的Doge死亡最后的轻语
                                        sb123 发表于 2023-3-28 17:57:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        减肥还挺耗费时间的，之前疫情的时候有几乎一年在上网课。每天都花几个小时去健身房，最后也只减了50斤，而且后面越来越难减～
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                                        传奇You Can Pet Blaidd虚空之海的鲸【新春限定】果体 隆圣甲虫秘典史莱姆牧场裸体克里斯生金蛋的鹅白野威業火死鬥
                                          犬傑犬 发表于 2023-3-28 18:23:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          除了沒在運動外 , 作息還算正常!
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