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[生活照] 复健两周

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寻觅
    1227064053 发表于 2023-7-3 18:41:50 | 显示全部楼层 |阅读模式 <
    两周前开始复健, 两周干掉16斤
    我不亖谁亖(
    讲真菜叶子吃多会特别馋碳水,周六跟室友去吃牛蛙看到红糖糍粑走不动道,- -
    现在每一口精碳对我来说都是毒
    但是黑咖啡很有用,很降食欲 uu们可以试一下(可以试试G7,tb有)
    之前每顿可以吃800g左右.现在基本上300-500g就饱了
    而且最近越来越不爱吃肉了,主要是太热.所以吃的越来越极简 到现在基本上炒个蔬菜 夹几块卤肉就够一顿,一天里面最多再吃一顿带碳水的
    到年底我必到100kg(

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    thlyai + 2 + 1
    书の妖怪 + 3 + 1 加油
    热情a小调 + 1
    上口下天先生 + 3 + 1

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    黑暗之魂系列『狄文卡德的残羽』鎏彩万幢萨菲罗斯缘起星空
      Nittbone 发表于 2023-7-3 18:48:23 | 显示全部楼层 <
      感觉我光吃这些会难受得翻来覆去
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      众志成城光之少女の魔法书福卡·曙红[5]福卡·澄黄[6]福卡·锰紫[8]Futūrum（未来）神奇宝贝大师球♬狂舞终乐章♬亭亭如盖
        Makima 发表于 2023-7-3 18:49:04 | 显示全部楼层 <
        两周前开始复健, 两周干掉16斤

        短时间减这么多，真的不要紧吗
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        炼金之心『随时随地开启！』破损的旧书『随时随地开启！』雪王的心脏人鱼之泪苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]位面引航器不曾寄出的信件幽灵竹筒
          凯诺斯 发表于 2023-7-3 18:52:49 | 显示全部楼层 <
          楼主加油啊好丰盛的饭菜好想吃
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          福卡·曙红[4]火玛瑙福卡·锰紫[7]鎏彩万幢男巫之歌女巫之路虚空之海的鲸業火死鬥实现梦想官复原职
            娱乐法师火布偶 发表于 2023-7-3 18:53:16 | 显示全部楼层 <
            楼主的减肥效率真的是很高
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            黄金树的恩惠夜魔护符享受美食的小伯孤注一掷风暴磁场之鳄『随时随地开启！』雪王的心脏『随时随地开启！』人鱼之泪
              上口下天先生 发表于 2023-7-3 18:53:31 | 显示全部楼层 <
              乍一看会觉得新鲜，想吃，久了感觉受不了。楼主为了身材确实拼，加油。
                收起(2)
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              福卡·锰紫[7]火玛瑙福卡·澄黄[7]福卡·曙红[7]亚索枯木法杖贝优妮塔亚瑟‧摩根星芒戒指
                e1194493573 发表于 2023-7-3 19:00:45 | 显示全部楼层 <
                楼主加油，你一定可以做到的
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                【新春限定】果体 隆雄躯的昇格40x43 隐形➁裸体克里斯Drover人到中年40x43 隐形➀男色时代【夏日限定】夏日的泰凯斯炙热的格拉迪欧拉斯
                  南洋水镜 发表于 2023-7-3 19:01:02 | 显示全部楼层 <
                  死活不掉称的路过，搞得我也都没激情减了
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                  福卡·曙红[6]福卡·澄黄[9]福卡·锰紫[0]♬狂舞终乐章♬Drover冒险专用绳索暗纹鲨Amicus月影狼
                    吧唧噗 发表于 2023-7-3 19:03:54 | 显示全部楼层 <
                    好多菜啊 我自己试过了几天  坚持不下去  管不住嘴
                    加油加油  你可以的
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                    至尊巴哈姆特福卡·曙红[9]福卡·澄黄[9]福卡·锰紫[9]自定义男从Homunculus男巫之歌内森·德雷克『私有海域』裸体克里斯双向圣杯：焕然意志
                      墨燝 发表于 2023-7-3 19:07:38 | 显示全部楼层 <
                      光是看到这些吃的我的身体就已经在抗拒了
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                      香喷喷的烤鸡贝优妮塔罗宾·西克不屈之枪·阿特瑞斯野兽之子福卡·曙红[3]福卡·澄黄[6]福卡·锰紫[7]
                        晴风路人 发表于 2023-7-3 19:16:49 | 显示全部楼层 <
                        我反倒是抗拒不了吃肉，碳水啥的我还好，可以不吃，吃肉我是真爱吃
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                        牧羊人沙漠鸵鸟GM論壇進階勛章【新手友好】昆進崭新的白袜瑞雪兆丰年，生灵万物新力量腕带
                          jiaohuadeshaoyu 发表于 2023-7-3 19:24:22 手机端 | 显示全部楼层 <
                          厉害的，两周18斤不是一般人能做到的事，有这个毅力很快就能达成目标
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                          『 ？？？』我的天使GM吸血伯爵吃饱金币的Doge苏格兰圆脸胖鸡小小舞台守卫: 坚守眼位永浴爱河肉垫手套御医神兔
                            毛茸茸兽兽 发表于 2023-7-3 19:27:57 | 显示全部楼层 <
                            吼(´×ω×`)吃完饭看到这些又饿了欸
                            减肥什么的，太痛苦哩QWQ咱反反复复试了几次，最后直接躺平咯……
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                            福卡·曙红[2]福卡·澄黄[3]福卡·锰紫[4]虚空之海的鲸『私有海域』『钜鲸』海的记忆红心玉龙鳞石永亘环
                              cdcai 发表于 2023-7-3 19:33:13 | 显示全部楼层 <
                              我也很喜欢吃牛蛙可惜出差这边没有
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                              牧羊人
                                Garrettx 发表于 2023-7-3 19:48:18 | 显示全部楼层 <
                                楼主坚持下去，一定会发生改变。
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                                火玛瑙福卡·曙红[6]福卡·澄黄[8]福卡·锰紫[2]『 弗霖的琴』小小舞台至尊巴哈姆特泰比里厄斯虚空之海的鲸男巫之歌
                                  书の妖怪 发表于 2023-7-3 19:52:34 | 显示全部楼层 <
                                  刚开始确实减重厉害，后面会进入瓶颈期，楼主一定要加油啊，期待楼主练成归来再发自信的自拍照
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                                  業火死鬥旧日支配者—克苏鲁月影狼传说中的黑龙
                                    深暗幽狼 发表于 2023-7-3 20:01:45 | 显示全部楼层 <
                                    隔着屏幕就已经闻到味了，我虽然还是很瘦但也吃不了这么多（悲
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                                    特殊-家园卫士Ⓛ寻觅腐化龙幼崽特殊-家园卫士Ⓡ
                                      2892787661 发表于 2023-7-3 20:20:03 | 显示全部楼层 <
                                      全是菜啊 哎 加油吧楼主！！
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                                      『狄文卡德的残羽』灵藤蛋青鸾蛋林中松鼠沙漠鸵鸟驯化红龙幼崽驯化黑龙幼崽GM論壇進階勛章
                                        bananaboy 发表于 2023-7-3 23:18:25 | 显示全部楼层 <
                                        熟话说吃饱了才有力气减肥
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                                        福卡·曙红[6]福卡·澄黄[1]福卡·锰紫[8]诺曼底号『天圆地方』『狄文卡德的残羽』『厢庭望远』『灰域来音』『不败之花』『眼榴』
                                          红叶黄花 发表于 2023-7-3 23:19:03 | 显示全部楼层 <
                                          嘶——能狠得下心去减肥的都是狠人，加油！
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