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[生活照] 复健两周

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    1227064053 发表于 2023-7-3 18:41:50 | 显示全部楼层 |阅读模式 |取消关注该作者的回复
    两周前开始复健, 两周干掉16斤
    我不亖谁亖(
    讲真菜叶子吃多会特别馋碳水,周六跟室友去吃牛蛙看到红糖糍粑走不动道,- -
    现在每一口精碳对我来说都是毒
    但是黑咖啡很有用,很降食欲 uu们可以试一下(可以试试G7,tb有)
    之前每顿可以吃800g左右.现在基本上300-500g就饱了
    而且最近越来越不爱吃肉了,主要是太热.所以吃的越来越极简 到现在基本上炒个蔬菜 夹几块卤肉就够一顿,一天里面最多再吃一顿带碳水的
    到年底我必到100kg(

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    thlyai + 2 + 1
    书の妖怪 + 3 + 1 加油
    热情a小调 + 1
    上口下天先生 + 3 + 1

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      Nittbone 发表于 2023-7-3 18:48:23 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      感觉我光吃这些会难受得翻来覆去
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      『终点站：极地』被释放的灵魂征服之王死灵之书圣甲虫秘典破损的旧书夜魔护符吃饱金币的Doge夏日柯基Futūrum（未来）
        Makima 发表于 2023-7-3 18:49:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        两周前开始复健, 两周干掉16斤

        短时间减这么多，真的不要紧吗
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        不曾寄出的信件『随时随地开启！』漂洋小船『随时随地开启！』冒险用指南针破损的旧书丛林的鸟飞走了人鱼之泪雪王的心脏幽灵竹筒
          凯诺斯 发表于 2023-7-3 18:52:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          楼主加油啊好丰盛的饭菜好想吃
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          官复原职实现梦想阿怪和你一起飞行的皮卡丘崩朽之青铜龙王虚空之海的鲸永远的克叔『召唤好运的角笛』『流星赶月：宙刃』重建熊屋
            娱乐法师火布偶 发表于 2023-7-3 18:53:16 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            楼主的减肥效率真的是很高
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            黄金树的恩惠夜魔护符享受美食的小伯孤注一掷风暴磁场之鳄『随时随地开启！』雪王的心脏『随时随地开启！』人鱼之泪
              上口下天先生 发表于 2023-7-3 18:53:31 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              乍一看会觉得新鲜，想吃，久了感觉受不了。楼主为了身材确实拼，加油。
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              寂静岭三角头禽兽扒手龙鳞石黄色就是俏皮岛屿探险家詹米·多南幽灵竹筒天使之赐『星象监测』破损的旧书
                e1194493573 发表于 2023-7-3 19:00:45 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                楼主加油，你一定可以做到的
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                人到中年希尔瓦娜斯·风行者丹妮莉丝·坦格利安蒂法·洛克哈特山村贞子Drover双重身份内在男色时代玄生万物
                  南洋水镜 发表于 2023-7-3 19:01:02 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  死活不掉称的路过，搞得我也都没激情减了
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                  『先知灵药：真视』冒险专用绳索『不败之花』月影狼暗纹鲨图腾饼干夏日柯基雄躯的昇格鬼王酒吞童子落雪勇者与龙的传说-第一页
                    吧唧噗 发表于 2023-7-3 19:03:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    好多菜啊 我自己试过了几天  坚持不下去  管不住嘴
                    加油加油  你可以的
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                    男巫之歌内森·德雷克『私有海域』亚索双向圣杯：焕然意志极·龙の意【圣诞限定】心心念念小雪人小小舞台肉垫手套業火死鬥
                      墨燝 发表于 2023-7-3 19:07:38 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      光是看到这些吃的我的身体就已经在抗拒了
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                      香喷喷的烤鸡贝优妮塔史蒂夫‧金克斯罗宾·西克不屈之枪·阿特瑞斯野兽之子
                        晴风路人 发表于 2023-7-3 19:16:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        我反倒是抗拒不了吃肉，碳水啥的我还好，可以不吃，吃肉我是真爱吃
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                        牧羊人【新手友好】昆進GM論壇進階勛章沙漠鸵鸟
                          jiaohuadeshaoyu 发表于 2023-7-3 19:24:22 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          厉害的，两周18斤不是一般人能做到的事，有这个毅力很快就能达成目标
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                          我的天使阿拉喵？神灯
                            毛茸茸兽兽 发表于 2023-7-3 19:27:57 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            吼(´×ω×`)吃完饭看到这些又饿了欸
                            减肥什么的，太痛苦哩QWQ咱反反复复试了几次，最后直接躺平咯……
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                            『钜鲸』『私有海域』『召唤好运的角笛』『流星赶月：宙刃』『星河碎片』『伊黎丝的赞词』『落樱缤纷』『交钥匙了!』『矩阵谜钥Ⓖ』虚空之海的鲸
                              cdcai 发表于 2023-7-3 19:33:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              我也很喜欢吃牛蛙可惜出差这边没有
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                              牧羊人
                                Garrettx 发表于 2023-7-3 19:48:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                楼主坚持下去，一定会发生改变。
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                                小小舞台『 弗霖的琴』虚空之海的鲸業火死鬥男巫之歌泰比里厄斯【夏日限定】夏日的泰凯斯崩朽之青铜龙王岛田源氏风物长宜
                                  书の妖怪 发表于 2023-7-3 19:52:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  刚开始确实减重厉害，后面会进入瓶颈期，楼主一定要加油啊，期待楼主练成归来再发自信的自拍照
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                                  启示录旧日支配者—克苏鲁山村贞子月影狼
                                    深暗幽狼 发表于 2023-7-3 20:01:45 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    隔着屏幕就已经闻到味了，我虽然还是很瘦但也吃不了这么多（悲
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                                    特殊-家园卫士Ⓛ腐化龙蛋特殊-家园卫士Ⓡ
                                      2892787661 发表于 2023-7-3 20:20:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      全是菜啊 哎 加油吧楼主！！
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                                      灵藤蛋青鸾蛋林中松鼠沙漠鸵鸟驯化红龙幼崽驯化黑龙幼崽GM論壇勛章眼镜蛇图腾猎鹰图腾香喷喷的烤鸡
                                        bananaboy 发表于 2023-7-3 23:18:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        熟话说吃饱了才有力气减肥
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                                        遗留之人的城堡『流星赶月：宙刃』『不败之花』纯真护剑诺曼底号月影狼幸福的小阿尔夏日柯基虚空之海的鲸
                                          红叶黄花 发表于 2023-7-3 23:19:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          嘶——能狠得下心去减肥的都是狠人，加油！
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