赤膊環騎臺北與貓

赤膊環騎臺北與貓

（朋友建議我可以拍拍看喝水照，他說很喜歡這個姿勢）

（公司的貓與狗狗抱枕，超級可愛的組合）

如題，就是透過單車騎完臺北市一整圈，但需特別注意的事情，就是因為臺北市其實被新北市給包圍，所以為了騎滿整個臺北，會需要經過一點點的新北市。而本路線比較辛苦的路段就是臺北市到新北市的爬坡路段，除此之外原則上都是坡度變化不大的平路跟河濱公園。

（原本預計騎乘距離）

（實際騎乘距離與時間）

（出門沒多久就遇到連續上坡，2.79km爬升192公尺，平均坡度約6%，最陡有約10%的坡度）

（終於看到下坡了，真的超開心，但其實自行車下坡需要高度專注，會消耗的是精神）

騎車那天早上6點出門（這時間出門真的不會很曬），出門有點趕所以只吃了仙草跟蘋果還有奇異果，睡眠不足加上沒什麼吃，所以騎到上坡一半就覺得血糖過低，當下找樹蔭休息加喝半罐能量飲休息回復體力。

（下坡前最後一拍，順便補充點熱量）

之後就趕快攻頂後下滑到市區吃點東西。因為體力與精神狀況都不佳，只想趕快回家休息，所以把迴轉速拉高後就一路往家裡猛騎，後來也就沒拍什麼照片，只想趕快回家，好在拚命的將車速維持在25km/hr上下，也順利的在早上9點半前就到家，避開中午前的烈陽。

（快到家前天剛好變黑，比較不曬也比較舒服）

回家後自己煎個蘿蔔糕跟泡杯鴛鴦補充點體力。

（蘿蔔糕與鴛鴦奶茶）

經過這次旅程告訴我：
(1)無論再怎麼趕著出門，出門前一定要吃有主食的正餐。
(2)早起運動，前一晚的睡眠要充足。

（停路邊自拍&邊騎邊自拍）

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开屏暴击，真的是诱人的壮熊不过感觉猫咪风姿都快压过去了。
而且光膀子骑车什么的，真的不会被警察拦下然后发生什么吗

感觉赤膊环游需要很大的勇气猫咪超可爱的

每周运动量都好高
那只猫咪也太好看了吧

QAQ 大热天还赤膊 咸鱼感觉自己看着都要脱水了jpg 熟悉的可爱猫猫~

你的毛毛真的好性感！

图一肚子拍得有点大了
好可爱的猫咪，蓝蓝的天空真美丽

完了注意力被猫猫吸引了，猫猫好美（）

貓貓好性感喔(大誤
跟以往一樣，我的焦點聚焦在蘿蔔糕上!看起來好好吃!(口水

又是熟悉的骑行服和蓝天白云，还有性感的毛肚

好赞喔，路线看起来好好骑，风景好好

猫猫好性感的身材呢，这肉肉的好想咬一口。每次都出门骑行太勤奋了。

猫猫见了几次了，这个狗狗抱枕倒是第一次见到，抢镜。

身材好到想吃一口试试
感觉这么多次骑行，体力消耗很大吧，难怪身材这么好（话说回来虽然标题有个与猫，但是到后面已经无视猫猫了……）

啧啧啧～喝水的时候，最好漏一些下来，顺着肉体滑下去什么的……

这个身材看起来真的太诱人啦

哇大佬是真的爱运动啊，这个天气一定要小心不要中暑，注意补水……

看後面雲開始多起來了，應該沒這麼熱
然後下週颱風進來

石佬的这一圈运动量真的是太大了

好可爱的布偶哦 好想摸摸
现在大暑咯 楼主骑行要多小心呀