各位每天为了养生会吃些啥？

因为素学中医的所以会根据自己身体的不同状况或者买中成药或者抓方子回家煮药喝，但是感觉更像是在调理差劲身体而不是在养生……

直接是网上买的适合年龄段的保健品集合，一天一小袋，5种保健品，吃了一年了以前换季感冒和过敏啥的今年就没有过了

一直在吃多维片和奶蓟草护肝片再吃点零食和水果干什么的

每天健康饮食 绿色蔬菜摄入很多 然后肉蛋奶也充足就好了

维生素，护肝片，锌，以及一些水果蔬菜吧

额 倒是没太注意这些，一般就是多喝热水吧

顺其自然吧，感觉还没有到需要特意补的程度

维生素就够了吧，然后就顺其自然了

每天喝一杯蜂蜜水算吗

20就觉得不行，楼主是不是考虑看个医生...？
好歹一般人也是步入中年、好歹过30才会有这种感觉，20根本还在上升曲线吧！

不吃，随缘。补品什么的 以前买过一些 但是很多都是放在一边被我遗忘的那种  就不浪费钱了

当然是吃羽衣甘蓝粉排便

就多吃蔬菜，多运动感觉就挺好的了

感觉不会特意去养生，平时多吃点水果就够了

养生的话多喝点热水，偶尔泡点茶，注意锻炼就没什么大问题了!

我个人的建议是多吃韭菜,动物肝脏(食补).长期吃桂圆什么的容易上火.(不过加菊花了)
食补永远比药补要好(特殊情况除外),不过要注意食物之间的克制.
还有你一天一发的话,体重怎么样,肌肉怎么样.如果偏胖且肌肉较少就要注意睾酮了.

有时候懒得吃水果会吃点维生素~

只是会控制少吃一些不健康食物

一些维生素吧缺什么补什么之类的，再往上感觉就有些大消费了（大概）

会吃一些复合维生素，然后是护肝片，因为有时候会熬夜