【正经化学科普③】一个帖子教会你看营养成分表

成分表一直都在，只是从不管它，只要我没要减肥就没事惹
让吃个冰淇淋压惊先

其实我觉得单位换成每份/每包那种还挺好的，吃一包该多少是多少，很直观

最近去健身房健身 不过零食照样吃 因为不吃就过期了

走近科学淋语版脑子不知不觉就在吸收知识惹，看配料表的能力还是很有必要拥有的

感谢科普，很实用的知识，能明白营养成分表就能更合理的搭配饮食了

鹅鹅鹅鹅鹅鹅  

想问下楼主 如果想要控糖的话  看后面碳水化合物的含量和糖的转换是怎么算的？1g的碳水就能转化为1g的糖嘛？

仿佛坐回了高中教室

吃的时候记得用左手旋转一下，左旋，不得瘦死

营养成分表这个东西确实，前段时间看过用30而不是100做单位的，这种感觉要硬算的话其实是在误导消费者（但是我真的很喜欢吃薯片，薯片太好吃了我可以一直吃x

我自己做过不放糖的酸奶，那叫一个难吃，我宁愿少吃几次吃放糖的

不管了,心情不好就要大吃特吃

这么正经的科普不带上国标一起说说么

專業的內容科普，多方的攝取和適量真的是很重要

不吃零食就是最好的减肥(´×ω×`)确信
吼～学到了，试试五六七的法子～

学到了，之前都不怎么在意钠含量的

原来营养物质表后面的百分比是这个意思，学到了
但是人真的无法拒绝零食，呜呜

哇学到了学到了！好喜欢这样的科普知识！
特别是营养素百分比那个数值，原来以前一直理解错了！

挺好的科普贴，知识++

100改成18真的用心险恶，还有没说就是0卡

感谢科普惹，减肥还是得管住嘴迈开腿呀