你爱喝糖吗?你知道糖的危害吗

自从有过几次吃糖过量导致牙痛后就偏向无糖(/糖醇)食品了

发胖，糖尿病，更容易衰老，我知道的就这些，反正过量了什么不会太好，我也有控制自己不喝那么甜的奶茶...最多五分糖。再多就会有很强的负罪感。

知道危害，但是还是忍不住喝高糖饮料

倒没有经常摄入超量 偶尔的糖分会让人心情变好

嗯呢，自己非常非常喜欢喝奶茶
所以爱喝，知道危害，但是还是会继续()

这种真的很难把控住摄入的范围呢，每次都要想着控制真的很难啊

确实要控糖惹，可是每次都管不住嘴

正常饮食就行啦，少喝含糖的饮料或者零食，多运动，基本没多大问题

现在点奶茶都是点不另外加糖了

因为对口腔健康不好，也容易发胖，我一般不会想着喝甜饮料惹，除非是偶尔吃少了感觉饿了，又正好手边有方便的糖分摄入渠道

平常当然是少吃添加糖，适度吃挺好

这个世界不能没有糖，我可以少吃糖，但不能不吃糖。

知道危害，但戒糖是不可能哒~

非常喜欢吃甜的，每次点奶茶我都点全糖的

你知道的，没有奶茶我就活不了了

现在养生专门出了个词——要控糖才行