你愿意用睡眠时间换取学习/娱乐时间吗？

有时就是睡不着于是刷手机刷到天亮

熬夜之后，生物节律会完全被打乱了，还要多争取一些睡眠时间，让身体得以恢复和调整。

虽然晚上熬夜，但是我觉得只要4点睡1点醒那就对健康没影响，除了内分泌失调。

心里想着不想换
但很多时候身不由己……

如果不是小时候就有失眠问题，没能解决，不然我还挺想多睡点早上手机多玩点

好像有一部分人因为基因的关系天生就睡得很少，像我就必须睡够八小时，熬夜的话也会在别的地方凑够

高中熬夜太多了，大学已经熬不了了，为了小命还是早早睡觉为妙，早起看看论坛也是一件悠闲的好事

一直熬夜下去早晚身体会粗问题的，来自已经不敢熬夜的老人的血泪教训

宁可少玩游戏都要多睡一点，每天都感觉自己睡不饱

熬夜熬不住啊，生物钟乱了感觉自己提前老年痴呆了，记忆力衰退的厉害

不是想熬夜，而是根本睡不着；就算早睡，然后1点多2点又会醒来

理智上来说我是希望早点睡的，不过有时候emm确实要赶工或者单纯打游戏看小说不想停，只能说尽量早睡吧
楼主高中同学这么狠的吗，还能半夜出去浪

因为睡不着才熬夜，然后就只能刷手机了

感觉晚上才比较兴奋的说，白天总是困困的

知道熬夜有害但是有时候就是忍不住，因为白天就累，晚上想要属于自己的时间。

已经是咯 一直是我今晚绝对不再熬夜但一躺床上就开始刷手机的状态

没办法，睡眠充足还是比较重要，也能提升做事效率

想玩就玩, 想睡就睡, 学习的话看情况, 可能不一定准时睡觉,

但真的很累也是不会太牺牲睡眠时间,大概应该是这样

经常上夜班作息已经乱掉了，困了就睡

不愿意，我不睡够8个小时，第二天就会头晕