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[生活照] 健身小白请多指教

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深渊遗物牧羊人
     楼主| 工口性瘾翔 发表于 2024-4-26 11:33:47 | 显示全部楼层 |阅读模式 |取消关注该作者的回复



    之前发过一个帖子啦，但是才知道原来要发2张图以上，就重开个帖子，求下追随血液，让我上个4级可以吗，感谢大家！！
    楼主已经练了一年多噜，纯天然健身，瓶颈期上不去了，瘦子增肌真的比登天还难了，每次生病或者停练就咔咔掉秤，主要也上了年纪了，33岁了，有点难涨称。

    最后放一下自己脸照和男神。（希望自己也要能练成男神这样）

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    歧路歌 + 1 很给力!

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    我的天使阿拉喵？神灯
      毛茸茸兽兽 发表于 2024-4-26 11:45:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      惹(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)盯裆猫ing第二张还是在公共厕所里咩～好大胆喔～
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      不曾寄出的信件『随时随地开启！』漂洋小船『随时随地开启！』冒险用指南针破损的旧书丛林的鸟飞走了人鱼之泪雪王的心脏幽灵竹筒
        凯诺斯 发表于 2024-4-26 11:54:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        楼主的身材好可，真是太羡慕了
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        幽浮起司煲特殊-家园卫士Ⓡ预知水晶球眼镜蛇图腾遗忘之水牧羊人猎鹰图腾
          足下贤者 发表于 2024-4-26 12:05:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          这个胳膊好壮啊，太厉害了！
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          GM論壇進階勛章【新手友好】昆進森林羊男
            一杯白开水 发表于 2024-4-26 12:05:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            兄弟自然健身就靠的水磨的功夫，再加上年龄因素激素水平下降，能保持现状就很不错了。
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            【夏日限定】夏日的泰凯斯骑兽之子暮狼归来Dante守护者三角头亚索『流星赶月』桑克瑞德·沃特斯月影狼风物长宜
              叶狻猊 发表于 2024-4-26 12:06:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              身材管理真的是一生之敌了，楼主加油！
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              英雄联盟月影狼雄躯的昇格幽浮起司煲男色时代抖来抖去小草刺杀者匕首沙漠神灯电磁巨鳄骑士遗盔
                神威的老公 发表于 2024-4-26 12:11:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                加油加油等着你出师的那天造福坛友
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                官复原职实现梦想吃饱金币的Doge和你一起飞行的皮卡丘崩朽之青铜龙王虚空之海的鲸永远的克叔『召唤好运的角笛』『流星赶月：宙刃』重建熊屋
                  娱乐法师火布偶 发表于 2024-4-26 12:12:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  楼主的身材确实看着非常有型
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                  崩朽之青铜龙王虚空之海的鲸实现梦想官复原职永浴爱河白野威業火死鬥十年一梦男巫之歌
                    Burry 发表于 2024-4-26 12:19:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    楼主的手臂很粗壮呢，身材肌肉挺好看的。
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                    Dante卢西亚诺‧科斯塔赫敏·格兰杰肥皂林中松鼠GHOST蒂法·洛克哈特传说的黑道-桐生一马结晶火鹰幼崽艾吉奥
                      把它炸成沫沫 发表于 2024-4-26 12:19:51 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      昨天才翻到楼主旧帖没想到今天直接刷到新的，在这里放个鸡笼，看看能迷死多少大姐（抢走他们的勋章！）
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                      王者之盾克莱夫・罗兹菲尔德杰西·麦克雷守护者三角头阿尔伯特·威斯克卡洛斯·奥利维拉陷阱杀手泰比里厄斯
                        鲸落 发表于 2024-4-26 12:21:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        健身出的效果很明显呀，男神也很可口，期待楼主以后的健身效果
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                        赛博朋克2077雪王的心脏鬼火竹筒破损的旧书肥皂结晶火鹰幼崽刺杀者匕首『正在入住GM村』野兽之子蒂法·洛克哈特
                          JYYYY 发表于 2024-4-26 12:32:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          练的肌肉很大惹，楼主很帅捏
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                          莱因哈特·威尔海姆约翰-117Dante卢西亚诺‧科斯塔暮狼归来守护者三角头肥皂『流星赶月』亚索克莱夫・罗兹菲尔德
                            koh 发表于 2024-4-26 13:01:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            小帅哥，快给我揉揉
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                            亚索月影狼晓月终焉旅行骰子！卡利亚权杖
                              黑达克 发表于 2024-4-26 13:04:40 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              不太清楚最后这位男神是谁，不过我感觉楼主第一张的身材不输他哦
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                              灵光补脑剂赛博朋克2077森林羊男GM論壇勛章可疑的红石堕落之舞琉璃玉坠戴蒙‧萨尔瓦托黄色就是俏皮蒂法·洛克哈特
                                ccczpoa 发表于 2024-4-26 13:10:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                支持自然健身，楼主加油练
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                                没有梦想的咸鱼夏日柯基和你一起飞行的皮卡丘吃饱的小阿尔森林鹿月影狼幽灵竹筒吃饱金币的Doge『樱花树灵』【夏日限定】夏日的泰凯斯
                                  边山月 发表于 2024-4-26 13:12:24 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  新老公出现了又有新的意淫对象噜
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                                  SCP-s-1889-第二页逆转未来“普罗米修斯”可怖的眼球汤姆·赫兰德莱托·厄崔迪“腐败女神”玛莲妮亚绯红女巫这是怎么辉石呢赛博朋克2077
                                    ONOTOU 发表于 2024-4-26 13:26:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    身材肌肉挺棒的，多多回帖吧
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                                    英雄联盟泰比里厄斯杰西·麦克雷『星象监测』GM論壇進階勛章史莱姆蛋马戏团狂欢象破损的旧书森林羊男
                                      Dasteroid 发表于 2024-4-26 13:34:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      练得已经很不错了呢，楼主真的很帅
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                                      特殊-家园卫士Ⓛ勋章空位插槽牧羊人
                                        alinz 发表于 2024-4-26 13:55:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        大佬好厉害惹!加油↖(^ω^)↗
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                                          Wildersky 发表于 2024-4-26 14:06:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          楼主加油！！我也想看楼主练得更好以后变成泥潭男菩萨(
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