【披星戴月】家人们，你们每天早上有充足时间拉泡屎在出门嘛

家人们，劳动节快乐鸭！

俗话说，每天早上出门前拉的第一桶

是很重要的身体排毒，且拉完之后心情愉悦

但是拉屎其实是门技巧活！！！

如果说做0的那种包容万象的技能是后天学习磨练的技巧

那么拉屎就是先天排去污浊之物的先天技能

小时候，因为还是婴幼儿，无法控制自己的排便

所以辛苦爸爸妈妈外公外婆爷爷奶奶来帮我们换屎片

在此

真的由衷的感谢他们对我们的包容

你们看到这里，应该也发觉了吧

和拉屎息息相关的一样东西

肛门

真的，没有一个好的肛门

拉屎是不舒服的

是痛苦的

这一切都是真实的，自然的，湿湿的！！！

那坛友们今天提肛了吗！！！

不要有提肛羞耻哦

提肛运动是最能爱护菊花，减少患上前列腺癌的风险

不论是1子还是0子

提肛是真的很有必要

0子提肛是为了减缓肛门松弛，没那么快被老公嫌弃松松垮垮，

避免老年在老人院因为漏屎被护工扇巴掌

1子提肛除了预防前列腺癌，还能预防痔疮出现机率

毕竟1子都是夹紧pp干人，这么大的压力到了后面，

和久坐是一个道理，很容易长痔疮

容易去医院治疗，被医生指检，碰到前列腺爽了选择做0

就算不长痔疮，以后老了心有余力不足，菊花因为提肛紧紧的也可以转行做0

所以，今天你提肛了没有

最后，我分享一下每天早上拉屎舒服的秘密

首先，前一天晚上不要吃夜宵

然后早上起床第一件事，先漱口，然后喝一杯温水或者热水

然后才去刷牙洗脸，很快因为第一杯水温润肠道，激活身体

屎感很快就来到，然后就能愉快的拉屎拉

如果遇到拉不出来的情况，千万不要强行拉，因为屎很硬很容易划伤肛门

这个时候也是要多喝水，软化屎，再去拉

水果摄入方面推介香蕉，我们男同还真的是离不开各种香蕉呢

然后，不要一拉不出就用开塞露，会有依赖性的，导致后面，不用就不拉

那些什么排便茶也是一个道理，都是加泻药还有利便中药

最后的最后，如果宝子们好奇不同颜色的屎

是身体对我们的哪些秘密告白

我下次就给大家科普一下不同颜色的屎代表什么屎

让你像解密摩斯电码一样，解开自己屎的秘密！！！

本可好像没有早上出门前答辩的喜欢惹

这个话题属实有些肮脏了，我的回答是没有。

起床后必须上厕所完全不需要刺激，都快成条件反射了。因为一直在合租房子，你不用卫生间，那过一会儿就等着寸步难行吧……

南方人表示每年湿气重的时期就拉屎难

还好我是直男不用考虑那么多

emmmm起床之后还是会去上个厕所什么的，所以会预留充足的时间，毕竟也不能憋着啊处理完出门多好

只有晚上下班回家啊才大，一般都是准备洗澡的时候

每天定时定点才是好习惯哦╭(╯ε╰)╮，这样不容易得肠胃病

好怪喔～
被指检那段(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)直男都有不少沦陷的咧，美其名曰 前列腺检查 提取前列腺液
咱每天要蹲好长时间的（玩手机ing）这样也不好的(´×ω×`)得慢慢改掉这种习惯哇

泥潭怪问题喜加一，
学生时期早上经常很赶，偶尔会没有时间先解决，现在就还好了。

公司的摸鱼时间才是真正赚到，所以，你懂的...
(但也是一般正常时间

至少我早上会喝温开水

起床之后清空一下身体的杂物能够很好的舒缓自己的身心，早上也更容易排便，这样规律一些也能有效防止便秘什么的。

看情况惹，时间不够的话就去上班之后带薪拉了

不在早上解决，把时间留给睡眠
另外提肛之事不展开讲讲吗

生物钟已经设定在早上出门之前如厕了

震惊！一大早居然有人问我拉不拉X，忙的时候可是没空啊。

好好笑233睡前喝杯温水感觉没啥用诶，该干还是干，吃药倒是立竿见影..

没有特意留意过大便的时间啊……
会有人统计这么咩