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[生活照] 我的健身史

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楼主| awooooo 发表于 2024-9-20 00:50:21 | 显示全部楼层 |阅读模式 |关注该作者的回复

我是在我高考完后才开始在家健身的

我会想健身是因为有一次和直男出去买衣服时

由于大多数店面最小的尺寸只有s，但s对我来说还是大了

所以我和我朋友逛了很久才找到卖xs尺寸的店

最后我朋友吐槽了句：你真的很小只啊

发生这件事后，每次出去买衣服他们都会叫我去逛儿童区

我因为这件事才萌生了健身的想法

我在健身前：

体重：53

身高：165

手腕围：15cm

臂围：27cm

骨架跟女生差不多

肉眼可见的矮小

一开始我的力量非常的差，二头弯举只拿得动2kg，卧推只能10kg

刚开始的时候非常辛苦，因为一直感觉会失败

而且之前院去医院检查时，发现我的男性荷尔蒙偏少
我的手和脚的毛几乎没有，胡子也非常少（只有人中的两侧有一点）
就连肛毛和腋毛都很稀疏
我喉结也很小
所以医生说我增肌会比别人慢

但好在我还是坚持了半年，虽然变化不大，但还是看得出一点区别

（那时刚好手机坏，所以只能用7年前的旧手机来拍，所以很糊）

（半年后，臂围从27cm，提升到33cm）

（由于当时比较专注练手臂导致我没记录身体）

卧推从 10kg一组 12次提升到 40kg一组 6次

虽然练了半年，但我现在站在我朋友旁边时，看起来就跟个小狗一样

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参与人数 21	血液 +45	追随 +20	堕落 +8	收起理由
柏芸	+ 5	+ 1	+ 1	(´,,•ω•,,)♡
Surian	+ 2	+ 1
Chri		+ 1		赞一个!
某乖leo	+ 5	+ 1	+ 1	很给力!
hpy666		+ 1		赞一个!
大墨迹	+ 5	+ 1		很给力!
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木浪		+ 1		进价吃灰~
没得到的		+ 1

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“久战久胜，越爱越勇。”

Wildersky 发表于 2024-9-20 00:56:44 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

。真的吗我感觉楼主能一拳打死我

awooooo :我连你膝盖都够不到

2024-09-20 01:16 回复

没药 :即刻绞杀被打婆！

2024-09-20 04:41 回复

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“势如破竹，以少胜多。”

除却巫山不是云 发表于 2024-9-20 00:56:51 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

好久不见变壮了捏尤记得以前你PP占领首页电视的场景

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参与人数 1	堕落 +1	收起理由
you9632587	+ 1

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awooooo :不是，为什么会有人记得这个啊

2024-09-20 00:58 回复

you9632587 :云老师奇怪的提醒让我也想起来了

2024-09-20 07:57 回复

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把它炸成沫沫 发表于 2024-9-20 00:57:26 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

慢慢加油惹，感觉已经看得出来效果噜

等楼主变成daddy款式记得给本可康康jio哦

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屋黎沃大学 发表于 2024-9-20 00:59:52 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

好壮好壮想摸摸嘿嘿。让我摸一下。

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“这把剑守护每个孩子，无论他有没有被神选中。”

高希声 发表于 2024-9-20 01:00:36 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

肉眼可见的肌肉逐渐丰满，很好看

awooooo :嘿嘿，感谢

2024-09-20 01:15 回复

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随心110 发表于 2024-9-20 01:00:54 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

很不错惹~~肉眼可见的臂围增加了，看着很健康噢~~~
放宽心啦~~只要身体是健康的，理想中的身材可以循序渐进噢~~~

awooooo :好的捏

2024-09-20 01:15 回复

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odura_G 发表于 2024-9-20 01:01:06 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

真的吗，那你朋友是不是一米8

awooooo :对，1米84

2024-09-20 01:15 回复

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“阴中默念13遍乌干达就可得宇宙之母·神淋的β护”

相见忧 发表于 2024-9-20 01:01:35 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

楼主的变化真的很明显，手臂上的肌肉看起来真的很大

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“这把剑守护每个孩子，无论他有没有被神选中。”

娱乐法师火布偶 发表于 2024-9-20 01:03:43 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

健身主要是可以让整个人更加健康

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“久战久胜，越爱越勇。”

紫-漾 发表于 2024-9-20 01:03:47 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

成效还是很明显的啦，不过要坚持下去惹，持之以恒很重要

awooooo :希望能坚持下去若

2024-09-20 01:14 回复

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“久战久胜，越爱越勇。”

凯诺斯 发表于 2024-9-20 01:05:38 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

楼主健身后的身材很好呀，手臂看起来很强壮有力

awooooo :谢谢惹

2024-09-20 01:10 回复

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“这把剑守护每个孩子，无论他有没有被神选中。”

xvyi 发表于 2024-9-20 01:05:46 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

我觉得楼主的进步已经非常大了

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1287549 发表于 2024-9-20 01:06:47 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

感觉照片上看着还行啊，开始好奇楼主的朋友有多大只

awooooo :184cm，73公斤的大高个

2024-09-20 01:13 回复

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“鼠鼠我呀最喜翻囤囤囤噜！”

cdcai 发表于 2024-9-20 01:07:18 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

锻炼痕迹还是比较明显了，加油~

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XLK 发表于 2024-9-20 01:08:17 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

楼主的手臂看起来练得很大块呢，成果看起来很棒

awooooo :谢谢捏

2024-09-20 01:13 回复

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Makima 发表于 2024-9-20 01:11:24 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

逐渐练出男友臂
楼主加油

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赤虎 发表于 2024-9-20 01:16:23 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

半年的进步已经很大啦加油~

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“阴中默念13遍乌干达就可得宇宙之母·神淋的β护”

Freeze123 发表于 2024-9-20 01:38:01 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

看得出来已经在慢慢变壮惹

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penpalis 发表于 2024-9-20 01:52:45 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

效果很显著！健身真的贵在坚持，咬牙坚持下来就能看到效果

Morphyus :签名的图很不错，有出处指路么

2024-09-20 08:11 回复

penpalis :回复 Morphyus :应该是刘京的摄影集

2024-09-21 10:00 回复

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