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楼主: 月半逢肉丸
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[互动杂谈] 【肉丸的疗愈树洞(无时限)】要试着说出一件你还在恐惧的事情吗？

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法师 · I

水泡术法师I· 学识之章竹取物语巴比伦辞典鎏彩万幢雾港捞月
    柏芸 发表于 2025-4-20 22:02:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    吼吼肉丸老师我来啦，嗯……害怕的事我其实也有
    我其实是一个很不善言辞的人，比如来到新环境或者和新朋友聊天总会让我感觉紧张，其实我也不是讨厌和拒绝和别人交流，但自己总是感觉力不从心，每次和朋友聊天也是害怕自己的一点小举动会不会让对方感觉不舒服，害怕自己把话给聊死，也因为自己最后因为了解不多插不上话只能说“摸摸”“抱抱”而感到气馁。我有努力去尝试改变，但感觉都收效甚微，索性也就这样吧。

    突然没注意说了这么多，肉丸老师精心挑选的雨声配音真的很好听，感觉整个人似乎都沉静了一点，也希望老师以后也能生活快乐

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    parting + 2 + 1 + 1

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    • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :柏芸贝贝诶，抱抱.jpg。先靴靴贝贝的祝福噜。
      贝贝敢于提出来这个事情已经很棒噜。贝贝提出的这个事情有一个很大的问题，贝贝一直在提害怕对方怎么怎么，虽然替别人着想很好，但是不把自己放到同等的位置，本身就很容易产生问题。首先贝贝要先对自己有信心，然后对所有人祛魅。陌生的环境和陌生的人并不意味着什么，毕竟对于一出生的孩子来说，任何环境，任何人都是陌生的。贝贝为之努力但收效甚微，说明用力的方向不对哦。试着去平等的看待任何事物吧，包括自己，并试着把自己的担心讲出来，如果不认同也说明了对方只适合这一面之缘，他都不为贝贝着想，贝贝又何必浪费心思。期待贝贝的好消息，ღ( ´･ᴗ･` )比心。
      2025-04-21 10:32 回复
    • parting parting :其实个人的经验是，很多东西其实不必用言语表达出来啦，像我根初中朋友聊天的时候，很多东西都是不言也能引起共鸣的~毕竟，真正心意相通，何必言语呢？做好那个自己就够了，没有必要去纠结这些杂七杂八，退一万步说，高冷男神人设也很不错呀~
      2025-04-21 11:42 回复
    • 柏芸 柏芸 :回复 月半逢肉丸 :嗯……这样吗，感觉老师说的很有道理其实，我会尽量往那方面一点点靠近的，谢谢肉丸贝贝解答
      2025-04-21 12:22 回复
    • 柏芸 柏芸 :回复 parting :parting说的也有道理，以前我是觉得自己的言语是不是表达得不够，不过现在想想也是这样，做好自己就行，不过咱离高冷差得远呢哎嘿嘿
      2025-04-21 12:26 回复
    • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :回复 柏芸 :能给贝贝一点启发就好，自己去摸索吧，祝福你(„• ֊ •„)੭
      2025-04-21 12:30 回复
    • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :回复 parting :这个还是要看柏芸贝贝自己的感觉的。
      2025-04-21 12:30 回复
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    Lvl. 10 · I

    GM活动员

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    我的天使GM吸血伯爵吃饱金币的Doge苏格兰圆脸胖鸡小小舞台守卫: 坚守眼位永浴爱河肉垫手套御医神兔『搓粉团珠』
      毛茸茸兽兽 发表于 2025-4-20 22:26:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      害怕的事咩(´×ω×`)就害怕干的事搞砸了，哪怕事后及时弥补，也会浑浑噩噩做几天噩梦的
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      • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :做噩梦吗？熊猫大大的问题没有说的那么容易呢。
        贝贝还是对“干的事情”太过于上心了，虽然做事要尽心尽力，但期待值不要拉太高，人不是机器，做不到不间歇地同一个状态一直做。并且机器也存在失误的可能，所以要先从自己心里种下事情会有搞砸的可能，有能避免的能力固然很好。真的出现了做不到的时候，心里也要提前做好准备，从自身减少事情本身带来的情绪和伤害，或许噩梦也会减少。
        2025-04-21 10:38 回复

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      黑暗消融瑞雪兆丰年，生灵万物新模擬人生4十字军护盾GM論壇進階勛章神奇四叶草啊！菊花开了！
        芋头先森 发表于 2025-4-20 22:33:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        我目前最害怕的还是自己一个人在夜晚的房间里，就是会很害怕，不知道该怎么办
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        • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :贝贝提出的问题很具体呢。贝贝要试着回忆一下，小时候有没有夜晚自己一个人被丢在黑暗的房间的情况呢？独自在夜晚感到恐惧是常见的体验，这种恐惧往往源于对“未知”和“失控感”的放大想象，或是潜意识中对孤独、黑暗的本能警觉。如果是过去造成的，可以试着改善现有的环境，使其更具有“安全感”。像是增加暖色夜灯，放一些白噪音等实际改变环境的行为，也可以用博客之类的，让自己以为还有人在说话，减少单纯宁静的状态给自己脑袋遐想的空间。本可儿自己的做法是写日记加抱着抱枕，并暗示自己身处安全的环境并非孤独。希望可以帮到贝贝。
          2025-04-21 10:48 回复

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        山猫图腾猎鹰图腾眼镜蛇图腾牧羊人
          让我为男啊 发表于 2025-4-20 22:33:53 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          跟一个聊的比较好的网友闹掰了。我有点心理问题，我正在积极治疗，但我每次会睹物思人想起他。他是个好人他对我很好。我想再次与他见面的时候能重新让他认识新的我
            收起(2)
          • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :贝贝给出的信息不够多呢。让本可儿简单猜一下，贝贝其实在和网友的关系中存在依赖的情感，并且希望和网友一直有那样的状态。睹物思人其实是严重的对方在你的记忆中占足够多的分量，不影响自己的生活还好，但贝贝也说了自己有心理问题。说这些很残忍，但我希望贝贝可以抛掉所有和网友有关的信息事物，尽量减少现实把贝贝拉进回忆的次数和状态。彻底放弃肯定是一件不简单的事，但贝贝的目的应该是让自己的变得更好。至于是否会再次见面，就看对更好的你来说，还有没有必要了
            2025-04-21 10:58 回复
          • charlespines charlespines :我对他的确有依赖的感情，我从小情绪波动比较大。我伤害了他，也有可能是他受不了我的消极思想。不过侧面来讲他也证明了我的确有思想心理问题所以我才会接受心理治疗。谢谢您，我会好好成长的。
            2025-04-22 00:13 回复

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          雾港捞月羽环鳐帅气的本・比格弗雷迪玩偶可鲁贝洛斯肉乖乖永远的克叔Amicus小镇的站台鎏彩万幢
            zibatco2 发表于 2025-4-20 22:44:50 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            肉丸劳斯还特别选了让人放松的雨声真的很有心耶

            其实想想...应该没有会让本可一直恐惧的事情~

            习惯让自己尽量都正面思考~生活不易还是让自己轻松快乐好些
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            暮狼归来红莲狂潮暮光独角兽幼崽洗刷的了海盗刀枪装饰触手Ⓛ装饰触手Ⓡ勋章空位插槽钢铁侠火柴 - Gamemale
              青藤暮夏 发表于 2025-4-20 22:49:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              我害怕 我害怕在我今年毕业后考研都没有出路  害怕一个没有确定性的未来 要去赌要去做的事情太多 我害怕没有勇气去把他做好 也害怕我连开始的勇气都没有 害怕在这一切过后，身边朋友都已经散了，在大城市打拼的目的也消失了
                收起(2)
              • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :贝贝想要未来的一切都在自己掌控中吗？还是有些太过于理想化了。
                进入社会的阶段要学会的事，就包含允许意外发生在自己的生活中。贝贝还是对自己太没有自信了，并且不想去面对自己预演的充满悲剧性的未来，觉得一切都要结束了，但毕业后要面对的从没有贝贝想象的那么可怕。即使是考研没有出路，难不成还找不到一个吃饱饭的工作。觉得没有勇气的话，要不就来找肉丸多聊聊，本可儿来帮贝贝找回勇气就是惹。朋友都散了又不意味着不能再说话了，贝贝想留在大城市，不也算是打拼的目的吗？
                贝贝可以静下心来好好想想，再不济就提前做好规划去面对，遇到烦心事就来找肉丸说一说，加油，肉丸相信贝贝会很好地面对困难。
                2025-04-21 13:13 回复
              • 青藤暮夏 青藤暮夏 :回复 月半逢肉丸 :呜呜谢谢肉丸，确实主要原因就是对自己没啥自信，之后为了提高自己的能力会加油努力的
                2025-04-21 17:10 回复

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              不朽之恋小镇的站台
                Riverlethe 发表于 2025-4-20 23:09:12 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                不知道帖子能不能设置他人不可见。这样就可以直接回你帖子又不用担心被别人看到了。
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                炽焰咆哮虎勃然大怒的牛局长月下的誓言寶可夢 Pokémon更多的珍珠不曾寄出的信件人鱼之泪雾港捞月
                  RuacoonX 发表于 2025-4-20 23:21:07 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  目前的话，最恐惧的事情是家人离去，到时候何去何从
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                  • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :本可儿并不知道贝贝多大了，但后面说的大概率是共同的。
                    家人离去意味着贝贝最后的长辈性质的支柱消失了，是一件很需要勇气去面对的事情。而古人选择的办法就是成家立业，构建一个新的足以支撑老的家庭所提供的支持和帮助，去合理过渡自己的恐惧，顺便在忌日时用悲伤发泄。
                    这不失为是一种办法，但不是最好的。最好的就是贝贝要合理看待自己与家人的关系，并坚定自己的认知。提前培养自己独自面对世界的勇气和基础，我们可以担心家人离去，再也没有如此包容的地方，但我们自己也要意识到自己一样可以做到。还有就是合理地看待死亡本身，悟透了生命的本质，家人的离去就没有那般值得恐惧了。
                    2025-04-21 13:20 回复
                  • RuacoonX RuacoonX :回复 月半逢肉丸 :谢谢老师，这是我第一次被回贴，没留意到消息提醒，反馈晚了实在抱歉。
                    其实想想确实是老师所说的，无论是物质层面还是精神层面，我目前的生活基本靠家人维续，一直呆在这种舒适区下会倦于改变自己，放到以后就是怯于独自承担生活，我有想独自去尝试或者改变一些，但是总是对自己没信心，最后还是靠家人帮我收尾，或许我可以去寻找一些家庭外的支持，慢慢过渡到自己去承担。。。
                    总之再次感谢老师的安慰和建议！也希望老师的生活会一直充满阳光和爱。
                    2025-05-07 22:19 回复

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                  缘起星空女巫之路炽天使之拥法师I· 学识之章闪耀的赫尔墨斯之杖卡利亚权杖
                    you9632587 发表于 2025-4-21 08:05:17 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    只有我听着雨声觉得很吵吗，我睡觉的时候下雨的雨声太大可能都会吵得我睡不着
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                    GM論壇榮譽勛章迷你蔓生灵树冒险专用绳索驯化黑龙幼崽霍格沃兹特快列车瑞雪兆丰年，生灵万物新杰西·麦克雷艾德尔堕落之舞
                      frostmoon 发表于 2025-4-21 08:14:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      怕虫子可以算害怕的事情吗，所有种类的虫子都怕，看到了就一身鸡皮疙瘩的感觉
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                      • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :贝贝可以回忆一下是从有意识开始，就有这个问题了，还是具体什么时候开始的呢？
                        如果是生来就如此，说明贝贝基因里某些祖先对于未知生物的恐惧触发了作用，投射在了现有的信息库中，那样的话，只能通过更加客观理性的认知去解决这个问题了。
                        如果是后天形成的，想从根源解决问题的话，就要去找到对应的“记忆”，从当时的情况来理性分析。
                        当然，最好的办法就是不去看，不去想，减少去看到的可能性。
                        2025-04-21 13:24 回复

                      • 我也说一句
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                      山猫图腾锻造卷轴柏树枝GM論壇進階勛章驯化黑龙幼崽森林羊男腐化龙蛋
                        jiojio.nbcs 发表于 2025-4-21 10:34:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        恐惧未来，感觉啥都不想做啥都干不下去，还有和家里以后说txl的事，真的有时候被生活焦虑死
                          收起(1)
                        • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :恐惧未来反向说明，贝贝现在的生活状态也不是很好吧。本身对于未来也不包有正向的想法，加上现有的部分问题在未来也没有乐观的解决方向。
                          不想做干不下去，说明贝贝在遗失自己的热爱，生活中是存在一些无法掌控不能接受的事情发生的，但支撑走下去的必须有发自内心热爱的事物，不然很容易想要去放弃生命的。至于出柜的事情，要自己先能从意识层面正确认识自己以后才适合再考虑的事情。不需要为了三五年甚至更多年以后得事情发生，因为你确定不了一定的走向。先去拥抱当下此时此刻吧，找到让自己更沉浸的事物，不批判自己，增加对自己的认识。期待贝贝的好消息。
                          2025-04-21 13:35 回复

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                          TeaTI 发表于 2025-4-21 11:02:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          啊，其实最怕的是看不到100年后的世界，想活久一点啦，感觉世界的观念和科技发展的很快啊，txl存在了那么久，以后也会出现更多的取向和矛盾吧，真是混乱又秩序的世界，很有意思的感觉
                            收起(1)
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                          雾港捞月虚空之海的鲸缘起星空
                            cwbf 发表于 2025-4-21 11:24:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            蛇吧，细想也没被蛇吓过或者咬过，但是不知道从什么时候就开始怕了，现在哪怕是看到蛇的图片都会起鸡皮疙瘩
                              收起(1)
                            • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :可能是因为被别人强调过蛇的危害性，也可能是见过蛇攻击别人，所以本身就对蛇加上了具有威胁的标签，也不排除自身高估了蛇的危害性，这个倒是没什么。首先贝贝要去从更客观的角度去了解，蛇的大部分种类是没有毒的，并且蛇等其他大部分生物主动攻击人类的概率极低。其次就是从心理暗示层面的角度，刷新人脑对于“蛇”这个标签的更新，例如，蛇大部分并不具有危害性等等，给自己缓冲和锻炼的机会，以防在真正见到的时候出现应激反应。最后就是实地去博物馆参观，通过直观的感受刷新自己的认知。希望可以帮到贝贝。
                              2025-04-21 13:40 回复

                            • 我也说一句
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                            泰比里厄斯小狮欢舞生金蛋的鹅火玛瑙『炫目的铁塔』『伊黎丝的赞美词』『狄文卡德的残羽』『冰雕马拉橇』『厢庭望远』
                              parting 发表于 2025-4-21 11:44:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              有吧，大概就是学业的，就是身旁都是很厉害的人，属于那种文理都是很厉害的，基本上也都上全世界排名前50的大学，甚至还有去前10的，但是我根本学不来文科，就无语，其实有时候我也想过是不是自己不够努力，但是换一句话说，自己也真的不想上什么自己不喜欢的课....就....很矛盾...

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                              • 柏芸 柏芸 :我的观点还是parting已经做的够好了，人面对自己不感兴趣的事就算再逼自己效果也是有限的，而且身边人都很顶尖的话感觉压力肯定蛮大的，抱抱parting
                                2025-04-21 12:44 回复
                              • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :我记得上次贝贝就提到过有关于和别人竞争的问题了吧，意识到自己需要竞争是好事，但逼着自己一直去做不情愿的事情，积累身体和心理的负反馈就不是好事了。我还是想问贝贝那句话，你逼着自己去追赶周围人的脚步，非要跟别人比较的原因和目的是什么？你自己也可以发自内心的思考一下，为什么我特别在意别人在学业上的成功，并向超过他们。你自己意识不到的问题，我说再多的话都是浪费。贝贝可以方方面面争第一，但必须吗？
                                2025-04-21 13:44 回复

                              • 我也说一句
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                                885628920 发表于 2025-4-21 12:17:50 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                目前害怕的事情嘛，就是明明工作产出低，还要去应付那两周一次的工作汇报
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                                  Daddy控 发表于 2025-4-21 12:47:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  害怕的事情太多了，只能说自己要加油了
                                    收起(1)
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                                    胆南星 发表于 2025-4-21 13:47:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    一直最怕的就是做数学题，从以前被数学老师体罚过了之后一直对数学有阴影，有几次还梦到过自己数学考差了被老师批评
                                      收起(3)
                                    • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :首先，贝贝这个恐惧的原因是有行为驱动的“被数学老师体罚”，你的身体从下意识方面就对数学题产生了抵触、厌恶和恐惧的心理，但由于现有的教育模式和学生氛围，或者说家长等周围长辈人甚至你自己的期待，反而又不可能不去面对这个事情，没有给你足够的反馈处理时间，就加重了你对于“数学题”的客观认知的偏见。梦到考差了被批评，也是潜意识里对于事情的负面印象过深。本可儿给贝贝的建议是从简单的题做起，改变自己从精神层面上对于数学题的认知，以及可以的话，去和老师沟通，让老师帮助你多几次耐心的辅导，从现实层面改变“数学做不好就会被罚”的基础印象，当然如果贝贝需要，本可儿可以代劳。
                                      2025-04-21 13:53 回复
                                    • 胆南星 胆南星 :回复 月半逢肉丸 :谢谢你呢，剖析得很深入，不过我现在高数修完了后面不用上数学课也算是一种解脱了，不过就是偶尔还是会想到这些不好的回忆，但是毕竟都过去了其实都还好
                                      2025-04-22 21:12 回复
                                    • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :回复 胆南星 :对贝贝不成困扰就是很好的事，祝愿贝贝早些脱离回忆的困惑。ヾ(・ω・*)ノ
                                      2025-04-22 22:30 回复

                                    • 我也说一句
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                                    没有梦想的咸鱼月下之誓『大元素使』涅槃无光余烬黑暗交易
                                      万俟 发表于 2025-4-21 16:42:52 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      不知道什么时候可以拿到永居签证，好焦虑啊
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                                      寶可夢 Pokémon适当显灵dog婴儿泪之瓶珊瑚泡泡鱼夏日柯基香喷喷的烤鸡小小安全帽启程
                                        xu33 发表于 2025-4-21 17:34:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        害怕跟家里出柜的场面吧 当然也有不出的可能
                                        不过以后催婚催的紧了总会爆发出来。
                                          收起(1)
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                                          找乐子企鹅仔 发表于 2025-4-21 18:57:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          关于死亡吧，忍不住去思考死后咱的意识会去往何方，是直接消散凋零，还是陷入黑暗，还是像传说一样以灵魂形式去往阴曹地府，或者像西方神话的天堂地狱，再就是对下一次拥有自主意识的遥望，毕竟世界真的很丰富多彩，如果有来生，咱的意识会是什么性格……那还会不会是咱，高档点来说是哲学，直白的说就是怕死啦(つд⊂)
                                            收起(3)
                                          • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :但是贝贝对于死亡的幻想还是很多，说明贝贝本身对于死亡的态度是好奇和的状态。死亡并不能亲身体验，所以死亡在文学当中充满了别样的色彩，但死亡是这一生的终点站。希望贝贝先从非哲学层面接受死亡，以及死亡所可能带来的问题，再去考虑灵魂的事情，毕竟灵魂本身也是辩证产物，无法测试。如果真的很怕死掉的话，就把他当做一个做好约定的朋友吧，他会在需要的时候来接你离开，你可以试着让你自己去接受会存在那么一个时刻，你如同往常一样，只是这次离开后就再也不回来了就好了。
                                            2025-04-22 20:16 回复
                                          • 找乐子企鹅仔 找乐子企鹅仔 :回复 月半逢肉丸 :很独特的修饰哎，谢谢肉丸老湿～( ￣ ▽￣)
                                            2025-04-22 20:26 回复
                                          • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :回复 找乐子企鹅仔 :毕竟死亡只是一种现象，能给企鹅贝贝有所启发自然是好的。
                                            2025-04-22 20:39 回复

                                          • 我也说一句
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