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楼主: 月半逢肉丸
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[互动杂谈] 【肉丸的疗愈树洞(无时限)】要试着说出一件你还在恐惧的事情吗？

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鎏彩万幢驯化红龙幼崽牧羊人GM論壇進階勛章特殊-家园卫士Ⓡ安德森‧戴维斯特殊-家园卫士Ⓛ瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男
    hm983763907 发表于 2025-4-22 10:39:22 | 显示全部楼层 <
    看到宫琳老师的事件就很难受，付出真心的人不应该是这种下场。
      收起(1)
    • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :这个问题并不是恐惧，贝贝下次先认真看帖子内容再回复。
      既然说到这个问题了，我先要提醒一点，在做出任何非现有信息下的言论都是主观意识驱动的，是带有个人色彩的判断和评价的。确实，从现有消息来看宫教授的行为有些“恋爱脑”的状态了。但贝贝既不是当事人，又不是身边人，重要的是要从这件事看清环境的态度和对自己有什么启发。如果需要理性的群众态度时，再发表意见也不迟。当然贝贝也可以说就那么一说，那本可儿希望下次贝贝可以参考一下本可儿上面说过的再随口一说。
      2025-04-22 20:37 回复

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      RightR 发表于 2025-4-22 20:30:41 | 显示全部楼层 <
      害怕一些太公开的场合，还是有点i人
        收起(3)
      • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :i人只是一个标签，没有实际价值，重要的是贝贝对于公开场合的反馈和心理构建。
        如果第一反应就是抵触想逃避，那贝贝就要从过去和现实两个方向去寻找问题，是过去在公开场合出现过什么事情在你记忆里留下了什么不好的印象以及过激情绪，还是公开场合中的某些事物对于贝贝本身是有负反馈的。如果不成问题，贝贝也可以借助这些去提升对自己的认知，以便要做出改变时，有下手的方向。并且贝贝也可以减少出现在公开场合的频率和次数，从根源减少自己恐惧出现的次数，并且在要去时安抚自己的情绪，用合理的心理暗示给予自己信心和动力。期待贝贝的回复。
        2025-04-22 20:47 回复
      • RightR RightR :谢谢宝宝的回复，可能还是有点不够自信吧，太在乎别人的反映了，很害怕自己在大众面前犯错误
        2025-04-22 21:18 回复
      • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :回复 RightR :好吧，贝贝可以试着培养自己“局外人”的视角，祝愿贝贝可以早些享受世间的一切。
        2025-04-24 14:23 回复

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      男巫之歌缘起星空信仰之心不灭狂雷『不败之花』【新春限定】果体 隆红心玉情难自抑崩朽之青铜龙王You Can Pet Blaidd
        Freeze123 发表于 2025-4-22 20:31:55 | 显示全部楼层 <
        还在担心自己的研究生学习和未来能不能找到一个好工作惹
          收起(3)
        • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :贝贝提供的信息太过于笼统了，能否给予本可儿更为直观的恐惧说明。只是这样的话，那本可儿建议贝贝去检视自己的学习是否有问题以及提前做好对于工作的规划噜。
          2025-04-22 20:49 回复
        • Freeze123 Freeze123 :回复 月半逢肉丸 :学习计划是都已经计划好了，但是很担心自己的计划赶不上变化，而且因为是在国外读研，担心毕业后找工作竞争不过当地人
          2025-04-22 20:51 回复
        • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :回复 Freeze123 :有些时候，贝贝要去接受我们并不能掌控所有的事情，允许意外发生在自己的人生中。但有一点，要尽力而为，做到自己认为比较好的程度就可以了，掌控好自己所可以做到的方面。对于工作的担忧，是可以出现但非常不建议的情绪，贝贝可以先去相关方面的工作场所去了解自己需要的方面，并且现在就可以试着去面试，不要抱着必过的心情，而是抱着学习的心情，从经历中获取自己想要的信息和不足，从而扩充自己对于工作的准备。哪怕那个环境再对非本地人不友好，但也都是人不是，贝贝做的足够好，又有什么理由不选贝贝，行动起来担忧和恐惧或许就消失了。
          2025-04-22 21:01 回复

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          2695627282 发表于 2025-4-22 20:37:43 | 显示全部楼层 <
          我比较怕得不到别人的回应，即便是一句话，如果是我主动发出的，忽然没了声响，我就会惴惴不安。
            收起(4)
          • 2695627282 2695627282 :不过，仅仅限于熟人，或者说那些若即若离的人
            2025-04-22 20:39 回复
          • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :说明贝贝在比较亲密的关系中，需要及时的反馈。下意识的就在期待来自于其他人的反馈，仿佛自己没有及时得到反馈就是被冷落被抛弃了的。贝贝在过去的时候有被冷落过或是抛弃过的经历或者深刻回忆吗？本可儿的建议就是，先去在面临这个问题的时候问自己，我此刻的心情或状态是什么，用自己的话语表达出来有了准确的认知之后，再做出下一步行动。还有就是要接受其他人可能同时在做其他事情的可能性，没有立即回复并不代表什么，从要面对的问题方面给予自己理性客观的认知安抚自己即将出现的情绪，从而更好地控制想法。如果还需要帮助的话，请展开讲一讲，期待贝贝的回复。
            2025-04-22 20:55 回复
          • 2695627282 2695627282 :感觉我挺像讨好型人格，应该是这个。对于很在意的事或者人，会很在意别人的看法，很容易被别人影响，但是情商不高，虽然可以感觉出别人的情绪，却无法说出正确的话，去讨好别人的心情。
            2025-04-24 23:26 回复
          • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :回复 2695627282 :可以感知其他情绪并容易被影响，但并未作出“讨好”的事情，说明贝贝还需要对自己有进一步的认识。本可儿建议就是，去学着从这方面入手去建立“防线”，先从不被影响做起，再慢慢的“屏蔽”。
            2025-04-25 14:10 回复

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          深渊遗物桑克瑞德·沃特斯牧羊人最终幻想XVI艾德尔五花八门版块荒野大镖客：救赎 II
            夏天の风 发表于 2025-4-23 17:25:54 | 显示全部楼层 <
            我从小到大都很怕青蛙...我咬咬牙蛇也敢去抓，但是青蛙我真不行。
              收起(3)
            • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :一种是在贝贝的经历中，青蛙突脸或者其他行为，也可能是在家长教导认知的时候，对青蛙留下了“危险”的潜意识标签，大脑和身体会自动对于“青蛙”有防御机制。小时候的某些认知是带有比较深刻的印象的，比较不好处理。另一种就是类似于“过敏”，是基因的记忆，祖上有过被毒青蛙伤害的经历，所以某些信息留在了基因里。贝贝可以试着分辨一下，如果要解决这个问题的话。
              当然，有些时候，恐惧也只是一种体现，减少接触也不是一件坏事。
              2025-04-24 14:30 回复
            • 夏天の风 夏天の风 :回复 月半逢肉丸 :我好像很小的时候不害怕，不知道是不是因为听到过青蛙的小便弄到眼睛里会瞎然后就开始害怕了...不太确定
              2025-04-25 02:10 回复
            • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :回复 夏天の风 :如果不对贝贝的生活造成影响的话，就只是简单地减少接触就行，时间长了或许就不会太大的问题了。
              2025-04-25 14:11 回复

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            牧羊人猎鹰图腾【新手友好】昆進GM論壇勛章寻觅
              羊三儿 发表于 2025-4-23 23:37:13 | 显示全部楼层 <
              小时候因为唱歌跑调被嘲笑过，到现在仍然不敢在朋友面前唱歌呢，现在反正好点儿了至少跟家人出去敢唱歌了
                收起(1)
              • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :先抱抱贝贝，被嘲笑产生的复杂记忆确实比较深刻，贝贝要自己先给自己一个认知，不管标准是什么，我只要是发自内心的情感流露带出来的歌声，就是好听的。
                想要打破固有记忆带来的影响和恐惧，只能用相同情况下的友善对待从心底发生动摇。本可儿并不能在贝贝身边给予比较现实的支持和帮助，很可惜。正所谓解铃还须系铃人，贝贝只有在朋友面前张开口，并获得相对不那么差的反馈，才能慢慢改变。祝愿贝贝早些碰见理解的人吧。
                2025-04-24 14:37 回复

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              『居住证: Lv2~6』弗雷迪玩偶桂花米糕章鱼小丸子You Can Pet Blaidd亭亭如盖竹取物语守卫: 坚守眼位不朽之恋审判终至
                要有礼帽 发表于 2025-4-24 14:52:49 | 显示全部楼层 <
                我是临近毕业大学生啊~现在就是担心找不到工作
                  收起(2)
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                永远的克叔【夏日限定】夏日的泰凯斯【圣诞限定】心心念念小雪人生金蛋的鹅纯真护剑㊕男巫之歌缘起星空美恐：新的开始女巫之路
                  824560140 发表于 2025-4-24 23:34:11 | 显示全部楼层 <
                  分享一个小时候害怕的，小时候做梦的时候的时候翻柜子，有一只断了的手臂，关了再打开就没了。。还是个连续梦境（不用开导，现在看恐怖片已经习惯这个场景了。。。）
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                  我的路从时间蜿蜒而出『居住证: Lv2~6』女巫之路鎏彩万幢枕套幽灵『伊黎丝的赞美词』『钟楼盐水棒冰』宵眼定死男巫之歌诞星之所
                    沐雨慕鱼 发表于 2025-4-26 22:39:02 | 显示全部楼层 <
                    最害怕的事情是在我小学的时候，我外婆到我家里来玩，我和外婆出门给我妈送东西，我系个鞋带起来就没看到我外婆了，我当时慌的要死（ps:我外婆是农村人，她当时是第一次来我家这边，而且她也不识字）
                    万幸的是在家附近的公园找到了外婆，找了有1个小时左右，现在想起来，我还是觉得很害怕
                      收起(3)
                    • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :贝贝的外婆是有什么身体上的问题吗？所以贝贝在提到的时候，语气里也夹杂着交集和恐慌。
                      如果没有什么问题的话，要给予家人们一定的信心哦，确实走失是一件很令人恐慌的事情，但是外婆也是一个成熟的人，她总归是可以用交谈获取信息的。
                      如果确实是的话，贝贝也不需要太过于担忧，在外婆身上放一下家人的手机号之类的信息，告诉外婆可以求助路人，也不失为一种办法。
                      贝贝那么早就有责任心，外婆一定很爱贝贝吧。希望贝贝可以守住那份爱。
                      2025-04-27 09:56 回复
                    • 沐雨慕鱼 沐雨慕鱼 :回复 月半逢肉丸 :我外婆脑子反应比较慢，过红绿灯都是我牵着走的（农村没什么红绿灯，而且我外婆也很少上集市），我当时最害怕她红灯时过马路。
                      2025-04-27 11:22 回复
                    • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :回复 沐雨慕鱼 :好吧，也确实是很容易担心的情况了，抱抱贝贝.jpg。那可以多去找外婆玩，不来这边就没有太过于担心的事情了。
                      2025-04-27 21:50 回复

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                    寻觅
                      stendy 发表于 2025-4-26 23:21:52 | 显示全部楼层 <
                      没特别恐惧的事情，唯一记忆比较深的是小时候路过一个窄路，有一颗树，上面有一只很大的蓝色蜘蛛，吓得我不敢走过去，待在原地很久
                        收起(1)
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                        blacknoir 发表于 2025-4-29 12:22:04 | 显示全部楼层 <
                        还在恐惧的事吗？那一定是之前边看电视边吃苹果，然后看到苹果里面有虫，那真的是人生阴影，此后两个月左右的时间都没有吃过苹果
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                        『住在GM村』神奇宝贝图鉴神奇宝贝大师球万众瞩目『搓粉团珠』『厢庭望远』『狄文卡德的残羽』检定场命运的轮廓雪王的心脏
                          zhuovboyan 发表于 2025-4-30 05:18:43 | 显示全部楼层 <
                          QAQ 仔细想想害怕的事情太多了 多愁善感的类型稍微碰到点什么就开始乱想了 然后就有点开始怕了 （悄咪咪的路过 楼主就不用回复啦）
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                          【新手友好】昆進GM論壇榮譽勛章圣剑艾尔尤因牧羊人物理学圣剑云游中的助祭锻造卷轴
                            本君 发表于 2025-5-3 02:15:41 | 显示全部楼层 <
                            害怕的事件太多了，从小就到现在就总满了说不完的不安.恐惧.害怕，而且我总是没办法告诉谁。总会被笑话,被不爽,被嫌麻烦。永远只能自己咬死害怕地面对,则是想抓狂。然后还要在别人面前扮演乐观的正常人
                              收起(1)
                            • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :贝贝讲述的好深重，那种压抑的感觉，充斥着贝贝回复的字里行间。
                              贝贝如果愿意相信肉丸的话，肉丸可以当做贝贝尝试开口的避风港。或许过去的贝贝经历了不够友善的环境，但肉丸愿意为贝贝照亮一束微光。本可儿很理解会被耻笑，被嫌弃，被这样那样的不理解包围，但不尝试开口的话，贝贝只会变得更加痛苦。贝贝要试着在这里和自己和解吗？给予自己一些发泄的机会。肉丸真心希望贝贝可以慢慢地变得平静，并且找回自己。
                              抱抱贝贝.jpg
                              2025-05-04 22:41 回复

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                            不曾寄出的信件火柴 - Gamemale渐逝忠诚之魂信仰之心喷涌的粪桶暖心小斗篷丹雀衔五穗，人间始丰登虚空之海的鲸无尽的怀表
                              惜恨君 发表于 2025-5-4 19:33:03 | 显示全部楼层 <
                              恐惧啊……
                              恐惧生老病死，恐惧孤单，恐惧失败，恐惧虚弱。
                              活着本身就是一件令人恐惧的事情，不管有多少欢乐作伴，也总有离别、仇恨埋伏在黑暗中。
                                收起(1)
                              • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :贝贝像是看透了人生苦痛，但还没有彻底看透自己。
                                我们可以有很多恐惧的事情，但更重要的是，恐惧并不代表着什么。生老病死、孤单虚弱，不过是人生百态中的一些，贝贝要试着放大世界观，试着允许万事万物发生且只是发生，慢慢从中理解到属于自己的平静。活着确实会经历各种各样的事情，但毕竟人是充满善意和恶意，优性和劣根的存在集合体，现有社会规则下，相对性的事物确实更容易出现。只是我们在阳光下生活，更向往光明，并不意味着不能接受黑暗下的种种。
                                至于失败，又是基于什么标准而出现的呢？恐惧只是我们保护自身的一件盔甲，我们越依赖他，越会难以离开他的保护。贝贝去找回初生时的勇气吧，找回想要探索一切的信念，祝愿贝贝可以热爱自己，以及自己所带来的生活万象。
                                2025-05-04 22:51 回复

                              • 我也说一句
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                                Protoss 发表于 2025-5-7 22:26:43 | 显示全部楼层 <
                                说到一直觉得恐惧的事情，那倒是没有~只能说后怕吧
                                  收起(1)
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                                  ghizuru 发表于 2025-6-13 12:31:14 | 显示全部楼层 <
                                  虫子...算吗?即便已经活了几十年了,看到脚很多的虫子和没有脚的虫子,lz还是会尖叫出来
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                                  荒野大镖客：救赎 II龙腾世纪：审判最终幻想XIV赛博朋克2077意气风发的海盗刀枪瑞雪兆丰年，生灵万物新堕落之舞海盗弯钩
                                    不远 发表于 2025-6-13 13:37:42 | 显示全部楼层 <
                                    我还是挺怕在公众场合演讲的，每次心都扑通扑通跳。
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