大家都是用什么方式恢复元气的

睡觉吧，空闲下来就不想事情，刷刷短视频麻痹自己

先睡覺，然後好好的吃飯

冲晕过去，然后睡到自然醒。然后美美吃一顿肉。

睡觉，玩游戏，出去玩，不行去找个按摩放松一下

太难了，感觉30岁后精力下降是必然，避不开的。要说恢复的话，冥想效果还行（但这个确实也只是因人而异的），主要还是得内心能够自洽，心态上如果累的话，身体上是几乎没法调整的

基本上就睡觉吧，唯一能放空大脑的时间（下雨天效果更佳）
吃点自己想吃的（百试不厌）

我的话会睡一觉，吃顿好的然后躺在家里刷刷视频或者边听歌边看小说

家里蹲是最好的休息方式,啊,偶素i人

我一般会找一个视野开阔的地方发呆看风景，天气不好的话就只能在家玩手机了

我的话，可能会先洗个热水澡，喝杯热水，躺在床上玩手机，玩累了后睡觉，睡醒了元气就大部分恢复了

我个人比较倾向于泡个热水澡，然后听听轻音乐，超解压。

最快速且健康的方法，睡觉

当然素大吃特吃本可喜欢的零食惹，比如薯片

大多时候都是睡觉吧，或者和好朋友聊聊天

保证睡眠  维生素每天都补  就够了

0-0 确实 感觉最有效和简单的还是补觉被 通过睡眠恢复jpg

我是会去跑步，跑马拉松那种的，跑到筋疲力尽回家洗完澡就睡觉不理会其他人发的消息。应该算是运动和睡眠这种常见的。

独处，其实可以试试感官放松，封闭自己的一两种感官，从信息过载的状态停下

可以看看一些搞笑的相声一类的，然后可以在高速的时候补充一点碳水多吃一点米饭和喝一些可乐，这样可以有一些多巴胺分泌出来，让你能开心一下

看小说或者睡觉，打游戏也可以