瘦胖子如何减肥啊？我的体脂率居然有24！！！！

内脏脂肪真的挺麻烦的，最好也去医院再看一下呢

吃完饭喝点荷叶茶吧你不是太胖的话注意一下日常就好了

肚子大好像还有一种可能是呼吸方式问题？隐约记得看过相关视频

现代人很多都有肚子大身上细这种瘦胖子身材，好像是说跟皮质醇水平有很大关系，熬夜压力等因素都有可能导致。我个人减肚子发现少吃油好像就会好很多。

我觉得楼主应该和我一样是苹果型身材（？不知道是不是这种叫法），就是四肢纤细然后肚子大的

bmi和体脂率不是一回事情吧......

脏脂多的话你要去查一下脂肪肝了
按照美国营养师学会指南建议：
       1. 每周最多减肥0.5-1kg, 多于此数会降低体重但是增加内脏脂肪
       2. 缓慢减肥有助于降低内脏脂肪
       3. 坚持一年Keto Diet 可以显著改善脂肪肝 （巨JB难）
       4. 每日服用800标准单位维生素E可以改善脂肪肝 （须在医生监护下进行）