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楼主: Johny_Xu
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[自拍照] 「伪·健身人士诈尸打卡｜间歇性踌躇满志，持续性躺平摆烂」

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全息投影蛋猫咪合唱团（夏日）霉运小精灵[红]雾港捞月冬之歌荒漠屠夫夜魔护符炉石年2019：巨龙年&2020：凤凰年
    海的味道我知道 发表于 2025-6-19 01:37:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    脑公好粗壮
    应该是高位下拉吧，相比于划船可以用更大的重量而且更安全
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    猫咪合唱团（夏日）不朽之恋小镇的站台
      Riverlethe 发表于 2025-6-20 21:37:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      哦闻到了脂包肌的味道~~绝对是个健壮的熊~~
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      凛霜魔典『英勇赞美诗』暗蚀魔典五花八门版块
        是阿行嘞 发表于 2025-6-20 22:26:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        问问deepseek或者是找找看健身视频?
        俺也想揉胸()
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        裸体克里斯鎏金魔典【新春限定】果体 隆圣甲虫秘典小镇的站台新神的赐福永远的守护者永远的克叔凯登‧阿兰科史莱姆牧场
          星之子 发表于 2025-6-21 00:17:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          这个身材自称健身人士是一点毛病都没有啊。
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          『英勇赞美诗』裸体克里斯永远的克叔You Can Pet Blaidd業火死鬥Amicus猎个痛快！堕落狂鳄帅气的本・比格猫咪合唱团（夏日）
            庹旯 发表于 2025-6-23 16:33:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            这个体型感觉已经是天菜了，很喜欢纸包鸡，很好挼的样子（伸手）
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            You Can Pet Blaidd泰比里厄斯克莱夫・罗兹菲尔德BIG BOSS亚瑟‧摩根性感男神GM
              呆到自然蠢 发表于 2025-8-22 12:48:52 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              楼主的身材管理感觉还是很强的惹 体脂率也不高
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              超能留声机
                Sam30 发表于 2025-8-22 14:19:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                肌肉量上來的感覺也是很好看的樣子呢, 來支持了
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                弗雷迪玩偶荧光水母河豚寿司发条八音盒御医神兔桂花米糕
                  396149358 发表于 2025-8-22 18:49:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  楼主感觉还是挺壮的惹，虽然穿着衣服，身材应该不错（）
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                  远行呆猫魔法石碑命运的轮廓约翰·康斯坦丁星光彩虹小粉驼预知水晶球森林鹿
                    蛋蛋不说话 发表于 2025-8-24 10:21:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    楼主身材看起来很好哦，很强壮，充满肉感惹
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                    牧羊人
                      光魔邪恶摇粒绒 发表于 2025-8-24 10:59:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      这个身材感觉壮壮的，伪健身恐怕是骗人的
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                      诺克提斯·路西斯·伽拉姆BIG BOSS巴哈姆特普隆普特·阿金塔姆亚当‧简森至尊巴哈姆特魔法不朽·传奇不熄業火死鬥月光骑士塞巴斯蒂安·斯坦
                        拉布拉布 发表于 2025-10-23 15:32:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        公司离市区太远，莫得法，每天只有爬楼梯锻炼呢
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                        法师I· 资深法师炽天使之拥被释放的灵魂雾港捞月
                          reober3 发表于 2025-10-23 20:07:07 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          看起来挺有型呢，加油~祝楼主健身顺利惹，期待美照~
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                          史莱姆牧场未散的宴席
                            熊赳赳 发表于 2026-2-7 22:12:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            好优的小熊熊惹，真素太可爱惹，嘟着嘴肉肉的，狠狠推倒
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                            抉择SCP-s-1889-第七页You Can Pet Blaidd达拉然Dante鸿蒙方舟葡萄精酿威猛尼特
                              crabee 发表于 2026-2-25 01:26:07 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              不同的器材根据动作不同锻炼的肌肉区域也会不一样呢，具体还是找视频详细学习一下吧
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                              卡斯迪奥『伊黎丝的赞美词』『星河碎片』『流星赶月：宙刃』『冰雕马拉橇』『厢庭望远』『狄文卡德的残羽』『莲花宝灯』『英勇赞美诗』近地夜航
                                黑暗哈德 发表于 2026-2-27 12:21:01 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                想看看楼主现在的样子哈哈哈，希望楼主自己满意
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                                夏日柯基奧倫塞巴斯蒂安·斯坦英雄联盟金龙舞狮虎头怪艾德尔托尼·史塔克冥界魔眼
                                  memomamo 发表于 2026-2-27 20:45:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  高位下拉和划船都练，一个拉宽一个拉厚，搭配着来效果最稳。
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                                  卡斯迪奥仇恋雾港捞月
                                    光明哈德 发表于 2026-6-7 12:32:20 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    身材管理做的很好呀老师，很不错
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                                    猫咪合唱团（夏日）樱花树下的它盈满心相元石和你一起飞行的皮卡丘月下的誓言堕落飞升！官复原职炉石与家史莱姆牧场龙神巴哈姆特
                                      小蓝龙泷泽 发表于 2026-6-7 12:57:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      这个体脂率还可以哦，要是在降两个百分点感觉看着会非常壮，健身还是要多坚持呀
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                                      『钟楼盐水棒冰』香草樱桃塔炼金之心黑暗交易石肤术咆哮诅咒猫咪合唱团（夏日）雪王的心脏【圣诞限定】心心念念小雪人
                                        danmudeng 发表于 2026-6-7 14:37:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        练背下拉和划船是两个分类但素都要做的，要练宽得下拉，练厚得划船
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                                        双重身份生金蛋的鹅飞升之力！幽灵竹筒猫咪合唱团（夏日）裸体克里斯吃饱金币的Doge珊瑚泡泡鱼破损的旧书
                                          弗爾豪斯 发表于 2026-6-7 14:41:26 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          楼主看起来肉壮肉壮的，摸起来手感应该很好呢（不是）
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