【健康提示】各位一定要注意不要久坐啊，真的各种毛病都来了

多喝点水就会多上厕所多走动,最好去远一点的厕所.多走几步.

第一次听说精索静脉曲张，点进来前还以为是痔疮，不过，久躺会怎样？

上班坐办公室久了感觉自己现在真是浑身毛病

看到楼主的帖子，吓得我立马从座位上站起来，本人真的很不喜欢运动。
也祝楼主早日康复吧，这种静脉曲张真的很难受

是的，最好每坐四十分钟就要起身活动一下，蹦蹦跳跳或者做做有氧运动，单纯拉拉腿抖抖脚都是可以的

不能久坐久站哦，还是得适当走动锻炼才行

哈哈，根本坐不了一点，上班的时候根本就是脚不着地

啊？精索静脉曲张不是先天的吗？我见到有很小就发病了的

之前因为久坐得过痔疮那感觉，走路都不敢大跨步

腰间盘突出和痔疮都是久坐引起的

久坐我懂。 除了要一小时起来晃5分钟外，最重要的是要有个有靠腰的坐垫。别把力量都压在肛门了。

看到此贴的潭友都tm给我提！

不要啊-看来真的不能再久坐了…得起来活动活动

吓得赶紧从座位上起来活动一下……如果能保持坐一会起来就活动五分钟会不会好些呢……

呜呜，看得我好慌啊，这么看之后闲下来还是多走动一下

已经是牛马了，想不久坐也难，可以的话谁都不想久坐

中学的时候经常在教室一坐就是半天，虽然没有静脉曲张，但是因为坐姿不端正颈椎病和驼背都来了。。。

还是要多走动一下，不能久坐，心态放轻松。

社畜真的逃不开久坐，太难了 只能尽量定时起来走两步

更惨的是我们公司不提供每年体检，自费的话做全套好贵啊……我还在纠结今年要不要做，两年没去了。