最近掉秤好快哦~快到我都有些心慌

减重什么的确实挺难的，楼主也别太努力了，还是要循序渐进比较健康

运动完代谢提高是会提高耗能的呢，也要注意饮食搭配哦

可能是体质问题吧，有些人就是不容易积累脂肪

谢谢分享呢，我也要在继续坚持

掉秤好快, 無論是貓貓還是人都要多多注意呢, 不過有成果就是好事的了

0-0 确实 能看得出来楼主真的很有毅力了 加油加油呀~

羡慕惹 我属于是荒古废体 四肢纤细身体胖的瘦胖子 胖不上去也瘦不下来

好厉害楼主 我是纯靠控制饮食减了几斤 特容易反弹

恭喜楼主(ノ^o^)ノ觉得楼主很厉害，就这个基数还能减这么快，不过贵在坚持，养成良好的生活习惯

好厉害，我完全坚持不下来

本可也正在减，看到楼主成功好有动力惹！坚持就是胜利呀啾咪~

我也有一段时间掉秤掉的心慌，主要是食欲减退之类的。。只要是自己控制的就好啦，大不了多吃点嘛

和楼主一样出来工作后胖超快，不过减肥能坚持下去结果总不会太差惹

这减肥减的也是很快的呀

我都知道怎么减肥，但是就是迈不开腿，管不住嘴（说的就是我

是的呢，减肥最核心的还是要坚持！只要肯坚持，什么都能做到的！楼主加油呀！

恭喜楼主，继续加油保持呀
不过还是要稍微注意一下身体状况，如果真的体重掉的非常迅速的话还是要考虑一下一些疾病的可能性的

恭喜
只能说楼主的毅力很强大了惹
继续加油喔，变成大肌肌猛男造福我们(bushi)

减太快好像会出现肉减下去但皮还没减下去的情况（ps：本人的一个朋友就是这种情况），不过减肥最重要的确实是坚持

楼主你吃的那么健康，制作的热量差越自然瘦的越快啦，不过要留意的是有时候减的快也因为肌肉量在过度减肥的情况下被身体消耗而导致的（我自己尝试过。。。），所以可以的话可以用in-body看一下体脂量和肌肉量的变化