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楼主: 野生阿努厨
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[生活点滴] 找人揉捏你的鼙鼓——论腰痛的治疗与预防

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鎏彩万幢裸体克里斯圣甲虫秘典亚瑟‧摩根Forever Titanic月光骑士月光骑士史莱姆牧场王者之盾杰西·麦克雷
    ccczpoa 发表于 2025-8-17 12:36:52 | 显示全部楼层 <
    我也是腰痛，日常挺痛苦的，还是要多锻炼背部肌肉
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    漂洋小船冒险用指南针破损的旧书人鱼之泪雪王的心脏苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]丛林的鸟飞走了不曾寄出的信件幽灵竹筒『随时随地开启！』
      凯诺斯 发表于 2025-8-17 12:37:32 | 显示全部楼层 <
      能看得出阿努小哥哥很享受给按摩的感觉哎，腰痛的问题确实要注意呢
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      【新手友好】昆進珊瑚色礁石蛋传说中的黑龙呆猫弗图AI啊！菊花开了！孤注一掷
        杀生院祈荒大人 发表于 2025-8-17 12:39:50 | 显示全部楼层 <
        啊啊啊啊明明是很普通的事情为什么楼主的描述这么的牙败啊
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        瑞雪兆丰年，生灵万物新骑士遗盔传说中的黑龙呆猫命运的轮廓桂花米糕章鱼小丸子
          Flood 发表于 2025-8-17 12:43:55 | 显示全部楼层 <
          笑鼠惹，不过腰痛起来确实很要命，平常注意点吧
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          发条八音盒Dante文森特‧瓦伦丁史莱姆蛋桂花米糕弗雷迪玩偶骑士遗盔隔墙有眼艾吉奥
            Xiaoshi 发表于 2025-8-17 13:05:34 | 显示全部楼层 <
            非常独特的经历，还是早日康复吧hh，腰疼太难熬了
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            没有梦想的咸鱼安德鲁·库珀雄躯的昇格桂花米糕弗雷迪玩偶萨赫的蛋糕召唤古代战士水泡术神秘商店贵宾卡千杯不醉
              赴约波波 发表于 2025-8-17 13:14:29 | 显示全部楼层 <
              嗯按摩放松一下肌肉还可以，但是最好还是不要指望治疗些什么了
              中医其实挺不科学的，像是穴位在解剖学上都是不存在的，有机会也许我可以写篇科普贴
                收起(3)
              • 赴约波波 赴约波波 :可以使用那种人体工学椅，在久坐的时候给腰部足够的支撑，有一定预防腰肌劳损的效果
                2025-08-17 13:27 回复
              • 野生阿努厨 野生阿努厨 :回复 赴约波波 :感谢推荐，火速下了一个中医这事，我也了解不多，不过以有限几次就诊经历，对我还算有效，哪怕作为安慰剂也不错，像这次腰痛，已经有效了一周。穴位也许是人活着的时候才能存在呢？一个穴位按起来酸爽，哪怕偏移两厘米左右感觉也不一样，那穴位所标的位置应该是有什么东西的。
                2025-08-17 14:05 回复
              • 赴约波波 赴约波波 :回复 野生阿努厨 :嗯嗯有帮助就好。穴位这玩意儿很玄学，解剖也好，各种玄学的电磁波检测也好，都没有发现穴位在组织构成和血管分布上有什么特殊之处（除了某些外观上就有不同之处，比如太阳穴，那是头骨最薄的地方），在现代医学上是不承认穴位的存在的（其实也不承认中医理论的有效性）。抛开穴位来说，按摩本身是有缓解效果的，也对一些手法有要求，做些按摩没有什么坏处
                2025-08-17 14:22 回复

              • 我也说一句
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              亚瑟‧摩根【夏日限定】夏日的泰凯斯我的冶金打火机【新春限定】果体 隆诡异的灵魂石极·龙の意和你一起飞行的皮卡丘虚空之海的鲸史莱姆牧场
                DiederichYH 发表于 2025-8-17 13:18:34 | 显示全部楼层 <
                大家平常生活里一定不要久坐，久坐也容易腰酸背痛
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                弗雷迪玩偶桂花米糕章鱼小丸子You Can Pet Blaidd亭亭如盖竹取物语守卫: 坚守眼位不朽之恋审判终至和谐圣杯
                  要有礼帽 发表于 2025-8-17 13:28:30 | 显示全部楼层 <
                  好淫荡的科普，所以阿努来手把手的教我吧
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                  【新春限定】果体 隆里昂‧S‧甘乃迪Futūrum（未来）检定场诺克提斯·路西斯·伽拉姆未来的黎明普隆普特·阿金塔姆卡洛斯·奥利维拉仇恋虚空之海的鲸
                    诺鸦cc 发表于 2025-8-17 13:30:15 | 显示全部楼层 <
                    腰疼真的很折磨人了...不过这个感觉确实蛮舒服的，也蛮想体验一下）
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                    You Can Pet Blaidd業火死鬥传奇卡利亚权杖极·龙の意生金蛋的鹅虚空之海的鲸竹取物语结晶化法杖
                      找乐子企鹅仔 发表于 2025-8-17 13:39:50 | 显示全部楼层 <
                      嘶~以咱对阿努的理解……按摩结束后应该是惋惜+回味款，可惜本子剧情不会真的发生就是了
                      哦对，记得吃企鹅撒的jb喔~
                        收起(1)
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                      GM論壇榮譽勛章神秘商店贵宾卡史莱哲林发条八音盒弗雷迪玩偶桂花米糕乐园防御程式堕落之舞
                        wenbinmopin 发表于 2025-8-17 13:42:09 | 显示全部楼层 <
                        阿努老师还是在正直地搞瑟瑟，今天的论坛也是愉快的一天
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                        石肤术神秘商店贵宾卡收到情书史莱哲林炼金之心召唤古代战士黑暗交易雷霆晶球萨赫的蛋糕
                          Yeries 发表于 2025-8-17 13:45:04 | 显示全部楼层 <
                          楼主看医生的内心戏好丰富惹，久站久坐对腰部都不太友好，然而无论对打工人还是学生党几乎都是无法避免的
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                          【夏日限定】夏日的泰凯斯裸体克里斯男用贞操带不曾寄出的信件破损的旧书雪王的心脏幽灵竹筒冒险用指南针GM論壇榮譽勛章龙腾世纪：审判
                            crino66666 发表于 2025-8-17 13:46:51 | 显示全部楼层 <
                            哦哦，被按摩的感觉真的很舒服呢，我也试过
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                            特殊-家园卫士Ⓛ勋章空位插槽特殊-家园卫士Ⓡ都市：天际线2质量效应三部曲街头霸王
                              mingzhi789 发表于 2025-8-17 13:46:57 | 显示全部楼层 <
                              不知道我有时候会有筋膜枪按摩屁股 也很舒服
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                              布衣+12 传奇的幽灵竹筒冒险用指南针驯化红龙幼崽驯化黑龙幼崽一只小鹿小凤凰
                                Satopika 发表于 2025-8-17 13:50:44 | 显示全部楼层 <
                                吓得我赶紧直起腰了，真不愧是纯洁又堕落的阿恕，描述的相当涩
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                                瑞雪兆丰年，生灵万物新六出冰花驯化红龙幼崽驯化黑龙幼崽腐化龙幼崽香喷喷的烤鸡红心玉牧羊人
                                  Benvon666 发表于 2025-8-17 13:57:21 | 显示全部楼层 <
                                  也想找個按摩，但是窮B每天晚上就只能聽著按摩的ASMR入睡，假裝自己正在被按
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                                    米立 发表于 2025-8-17 14:03:42 | 显示全部楼层 <
                                    原来还能这样吗，不是康复、中医理疗专业的，不太懂这方面诶
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                                      皮与耿 发表于 2025-8-17 14:05:14 | 显示全部楼层 <
                                      明明感觉应该是很正经的事情，但描述的真的好那个
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                                        北苍霜月 发表于 2025-8-17 14:09:20 | 显示全部楼层 <
                                        呜呜自己捏可以吗！虽然好像没办法完全按到！
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                                          suit100 发表于 2025-8-17 14:23:03 | 显示全部楼层 <
                                          之前有朋友腰突呢，看著挺麻煩的治療
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