第一次恋爱接受不了平淡期怎么办

  我今年30了 这是我第一次谈恋爱 谈了有两年吧 我还是很爱我对象 我也觉得他很好 可是最近发现 我需要亲密接触的需求变少甚至没有了 并且男朋友在对我亲密行为后 我甚至给的情感回馈也降低甚至敷衍了 我一直以来认为爱的定义应该是热恋期中那种事事热情 事事有回馈的状态 但是突然的心态转变让我有点接受不了 我会觉得自己的爱不真诚了 变质了 想问问大家我该怎么办

这个帖子想不到有这么多人的回复，很感谢大家提的建议，我对象专门请了一周的假，他持续一周每天给我带花接我下班，还计划了去长沙的旅游，我在这个过程中也感受到了不一样的爱，我现在开始学会接受平淡期以及家人的感觉了，谢谢。

先和恋人沟通看看嘛，看他有没有觉得被冷落了，需不需要你改进，万一只是提前进入老夫老妻阶段了呢
当然你想要向恋人提供更多爱的回馈也没问题，自己主观多注意，甚至可以请恋人多提醒自己

没新鲜感了、腻了，也有可能是好的方面的变得像家人了，可能多增加一点仪式感之类的会好一点?

可能是暂时的吧，比如比较累没什么想法之类的，只要还喜欢就没什么问题，多沟通吧

一般来讲，只要熬过了平淡期，还陪在你身边的就是真爱了。
就看你们怎么相处了。

平淡期很正常啦。除了出轨真的啥都不是事儿。

这是恋爱必然要经历的事情，实在接受不了也只能分了

我个人觉得平淡期不一定就是不爱了的表现惹

我觉得很正常 干柴烈火终究是一时的躁动 平平安安才是真

恋爱都是这样的，两个人空闲的时候可以一起去做点以前没干过的事，多搞点不同的事情，还有小别胜新婚，适当独处一段时间，还是多沟通，看对方会怎么想。当然，如果是受不了这种模式，那每过段时间就换个炮友也是一种选择。

大概是真爱之路上必须克服的困难，感觉还是不要胡思乱想，信任对方，给自己找点别的事分散注意力会比较好

感觉不是爱变质了，只是进入下一个阶段了捏

30了，压力也会慢慢变大，维持感情也是一门深奥的学问

感情确实是复杂的事 母单没什么发言权 但觉得这种事还是双方先沟通看看比较好吧 我是觉得任何亲密关系 沟通都是第一要义

我觉得得调低一点自己的预期热恋是需要激情的，但人却无法维持长久的激情。比起期望和热恋的对象相处，以类似“好哥们”的那种平时各过各、时常一起玩的模式相处，感情应该会更加长久。

谈恋爱肯定有这样的，向其他情侣取取经，看下怎么解决

其实平淡期也是很正常的，不过我觉得有问题就要及时沟通，说出来问题就有解了

时间久了确实容易觉得平淡，可能需要自己适应一下了

如果满足1.身体不出轨,2.一直在你身边,那么我觉得就够了

无法维持长期的激情是很正常的事，最简单的办法就是各自独处一段时间，小别胜新婚嘛。