第一次恋爱接受不了平淡期怎么办

现实与心理预期出现偏差，要么在现实做出努力让现实接近心理预期，比如一些仪式感一些小惊喜，要么调整自己的心态与激情渐退的现实接轨，接受它走向平淡而温馨的下一步

我和我对象在一起4.5年了，现在的日常就是我敷衍他，他敷衍我............平平淡淡才是真吧

平淡期不是很正常吗，而且这不是爱不真诚了，变质了 ，而是开始进入过日子了

随着年纪变大性需求变小了吗

这种事情双方先沟通呗，人难免有倦怠期

接受不了也只是一时的，可以做出一些改变，也可以什么都不做放任其自由发展，结果都说不定呢。

挺正常的本来就不可能一直都是热恋期~两个人感情的事情本来就是需要长久的磨合~慢慢来吧~加油

有过激情，肯定有平静期的，平平淡淡才是生活

稍微制造点惊喜试试看呢~感觉总会平淡的

平淡挺正常啊，一辈子那么长怎么可能每天都是激情

平淡期很正常呀，自己心不飘走，对象能接受这种平淡的爱，两个人能互相陪伴就好了。

只能慢慢适应吧，这东西避免不了的

平淡期其实是很正常的 如果说亲密接触后情感反馈你不满意试试问他喜欢什么玩法

只要你们双方不出错，没出轨，就是正常平淡期呗，多沟通会好的

只能说跟对象好好沟通吧 不过感觉楼主更像是进入了感情的下一关阶段呢 一段感情哪有那么多轰轰烈烈，感觉只要不出轨都不算啥事，如果真接受不了那也没办法

不是不真诚了，是习惯了有他陪伴，你都知道这是平淡期了，代表你们走了挺久，感情有基础了，不是爱没了

接受不了也没办法呢，这种事情就是相互磨合相互适应的

俩年了热恋期应该过了，恋爱不可能一直激情澎湃的，肯定有平谈期的，平时多和对象交流，或者找找什么情趣能让恋爱激情一点

算半个好事？至少认识到自己的问题了。更何况就算是正常男女都会腻更别说相对来说“短命”的男同群体了。你现在应该主动从他身上寻找新鲜感而不是内耗哈

适应一下吧，就当以后的老夫老妻模式练习了