【垃圾圣女】大家平时会吃营养补剂嘛？来分享几个最近喝过的蛋白粉（纯主观评价！非常主观！！））

蛋白粉印象中都是健身的人喝的。營養劑不會特意買，太貴了。

一直在喝on，味道真的很好，像在喝高乐高一样

疫情前有去健身房那段时间是有在喝蛋白粉惹，看风评是on比较好，之后懒下来就没专门喝补剂了

本人很少锻炼捏，所以没喝过蛋白粉，也不知道啥味

买过蛋白粉我感觉好难喝然后直接扔了再也没喝过

只吃蛋白粉，主要是蛋白质摄入确实不够

补剂这种东西长期健身的人才会用吧？短期维持身体健康的话，我感觉不太需要补剂，毕竟日常生活中的能量摄入和营养补充已经足够均衡了

当然吃，不吃的话想要蛋白质达标很麻烦的，每天都要猛猛吃，感觉对自己像是喂猪一样，想好吃就巨贵，自己做就麻烦还难吃。。。吃了之后健身效果也是很好的，一般几个月就能看出很不错的效果，不吃的话，我觉得起码时间上要拉长到一年左右，我是指就平常餐，不追求营养的健身情况下。如果一样猛猛吃，那差不多。

吃过，感觉用处不是很大