跟大家分享一下去年的日常（碎碎念版 6月更新一下下）

        （黑框是因为在手机相册里截图，限制图片文件大小）来论坛也有几年了，具体多久想不起来了，去年，啊不，是前年决定恢复健身，发了个帖子，然后受到不少人的鼓励，很感动，虽然我后续没看那个帖子，刚刚才发现，哈哈哈，我还是以为是3个月前发的，没想到是1年又3个月前啊。真是怀念，那时候还是在家里用瑜伽垫和小哑铃锻炼的，现在在健身房啦。
      为了方便大家观看，我之后的更新直接会放在最前面啦。这个月没拍，加上前段时间太忙了，两周没锻炼，就放一个上个月的吧。嘻嘻。好像近几个月没什么很大的变化嘛（不嘻嘻）。

      这是那之后25年1月9号的打卡，虽然有腹肌了，但是是很用力吸才出现的，想想为了一张好看点儿的打卡照真是累啊。


       然后接下来就过年了，中间又没锻炼还和对象去洛阳旅游了，也去了他老家过年，虽然那几天不是什么很好的回忆，但意义重大。之后的打卡就是4月1号啦，间隔3月没想到照片还不如之前的

       接着就是清明节好像，和对象去我家过的节，一家4口天天打麻将，哈哈哈，之前过年也是，这里就没有打卡咯（其实应该是有的，但是好像被我删掉了吧，反正找不到了）
       再之后是7月21号和8月3号的打卡照啦，明显的可以看出来有长肉，因为从130斤到137斤了好像是，┭┮﹏┭┮自欺欺人是增肌。（因为上传的文件大小有要求，所以上下都裁掉一部分，嘿嘿）

        哼哼，接下来就不一样啦，因为公寓里开了一个小小的健身房，办了年卡之后就有动力了，所以现在是8月25/26的啦，进步神速有没有。

       后面就是持续的健身了，分别是10.30、 11.13、 1.24的咯

       好啦，就这样了，其实还有比较色的照片，但是就不放在这里了。2026继续加油

手臂和胸进步好明显啊，期待又一个肌肉男的诞生了XD
楼主身材真不错呢

皮肤状态很不错呢 身材也越练越好了

楼主这身材是越练越好啊，这种身材也喜欢

楼主身材很不错惹，胸肌也是肉眼可见的越发有型了

楼主的身材看着很健康呢，在锻炼一下马上就有8块大腹肌了

楼主的身材很好呀，这肌肉挺让人羡慕的

有就已经很厉害了，进入社会的我只有一坨

楼主的肌肉线条很明显呢，肤色也很健康

惹，最后几张的腰线是真的好看，坚持锻炼还挺有效果的嘛～

效果真的很明显惹，肌肉轮廓好美，厉害捏
最后一句话的意思是有神秘平台吗，请偷偷告诉我（

0-0 能看得出明显成效呢~楼主加油加油呢

后面几张确实进步很大呢！继续加油！

楼主的身材曲线看着是很不错呢

期待早日变成壮熊咯=ω=

很棒的身材，爱来自杭州

一轮滑下来，看着胸明显变大呢
今天的论坛就逛到这里（不是

本可超爱这渐进式蜕变感惹

健身以后的身材看着更有型了

身材也是越来越可口惹，让本可吸入一下厚