好讨厌必须参加的社交场合啊啊啊....

如题，最近lz的外公过七十大寿，外公是妈妈这边的关系也还行所以就算lz社恐也必须去，11点半的时候来了大半了人群就开始嗑瓜子和抽烟了，当时二楼那一块全是烟味加上调得太热的暖气熏得人特别晕嗑瓜子的声音还一直咔吧咔吧的，还要被拉着在那边认亲戚（lz除了12岁那年去过乡下吃年夜饭以外都是在自己家和妈妈妹妹过，因此全是完全不认识的亲戚人家还表现得似乎很熟的样子还要问我为啥认不出来这样），一套下来lz就开始头疼犯恶心了，想透气也根本走不开后面吃饭也完全是味如嚼蜡的状态，不知道是谁想的吃到一半来了两个拿着头套的工作人员二话不说给头套戴我头上了拉着我上台念一些尬的离谱的祝寿词，旁边还放了音乐声音能把我耳朵震聋的音响然后又拉着我去发红包给我弄得头疼的要死还差点吐出来只能给呕吐物含在嘴里咽下去，这不是外公的七十大寿我早发作了，好不容易发完红包我才去厕所那边吐了一顿又去吃了点菜跟妈妈说了一句就自己先骑电动车回家了后面还要被问是不是不喜欢外公为啥提前走了，我不提前走万一不小心又吐了咋办...
以前还有一次是必须去的情况是参加小姑姑的婚礼，但只吃饭又是在露天场地没人所以感觉好很多，真的受不了那股烟草和暖气混合的感觉
可能确实已经算是那种病态的情况了，但在网上就完全没有不舒服的感觉，在校内也是不严重的情况甚至还能交点朋友，之前也有去住过院和做咨询和吃药，但是过了一两个月完全没有好转，咨询师每次去也是同一个话术最后就没再去了现在就是只吃药希望这种必须去又乌烟瘴气的社交场合能少点吧

哇，抱抱楼主。听楼主说去参加外公生日那段只看文字我就已经窒息了，真的很讨厌闷环境和烟酒味，也很讨厌一些不熟的亲戚硬要套近乎

阿门(´×ω×`)俺小时候也是，倒是跟着家里的人的话叫就行～后面去外地读书后才逃过去了

和一些不熟的亲戚相处确实挺让人窒息的惹

我的天哪抱抱lz真的太痛苦了 我也是从小就不喜欢社交 非常理解！

不舒服直接说呀，你自己不立起来没有人会真的关心在意的，人还是活的自私一点会比较舒服。

对着完全认不出来的亲戚还要强行搭话真的超级烦:@

本人也是很不喜欢这样的社交环节，但是这种事情又没办法避免，只能硬撑了

有時候是要經歷這樣的場合要麼想辦法早點溜要麼只能硬著頭皮上了。

一样很讨厌
谁也不认识但是得装的很熟...
而且后续各种情况...不说了
抱抱楼楼

可以试试看：假装自己在表演一个间谍/交际花，你需要骗取别人的信任，别人问什么你就说一个他们想听的答案，仔细观察对方的表情细节，猜测他们在想什么（你可以戏剧化他们），把谈话的成功当成潜伏的成功，把自己的感觉和现实隔离开，这样会好玩一点

已经可以想象亲戚都在问什么了，充满烟酒气息的势利场，令人作呕

确实，本可也会很尴尬，会坐立不安厚

真的请所有亲戚都该学会开场的介绍文就是，XXX你好我是你的谁谁谁，你上班到别人公司合作都知道要介绍自己这时候怎麽就忘了

一般情况我都过去陪笑，带一边耳机放歌~
虽然有点不礼貌，但是也不能不去....只能想办法让自己舒服点了~

看样子楼主是真的社恐
不过烟味确实很熏人，要是一直在室内确实头昏脑胀

随机应变，反正都是应付过去，也就寒暄几句