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楼主: 松松
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[生活点滴] 男大健身记录文字vlog[4.1]

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千杯不醉萨赫的蛋糕青苹果飘飘出动！神秘商店贵宾卡草莓奶霜筒雷文克劳收到情书卢西亚诺‧科斯塔捡到了肥皂
    武翊 发表于 2026-4-21 04:19:26 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    lz加油练吧，啥时候练好了发个图给大家饱饱眼福捏
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    瑞雪兆丰年，生灵万物新【新手友好】昆進GM論壇進階勛章森林羊男驯化红龙幼崽最终幻想XVI荒野大镖客：救赎 II夏日柯基
      Solnt220 发表于 2026-4-21 05:34:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      又刷到楼主了，表情包依旧很生草哈哈哈。
      反弹很正常啦，慢慢减下去就好了。练腿的话也得慢慢来，我舍友他们练完腿之后可是碰都碰不得，不然就会去听取哀嚎一片。总之，楼主加油！
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      Joker不屈之枪·阿特瑞斯吃饱金币的Doge万能大厨S霉运小精灵[红]紫粹露饮瑰香蜜露
        hs90419a 发表于 2026-4-21 11:21:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        搭車搭很久真的很累
        我這個月有天去恆春
        火車+客運的模式
        早上7點出門，中午11點多抵達
        辦完事情後12點多返程
        快4點回到台南新市
        身體感覺比上一整天班還累
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        亚索『领甜甜圈』冒险用指南针男用贞操带森林羊男牧羊人赛博朋克2077最终幻想XIV
          1683069764 发表于 2026-4-21 11:24:57 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          控制不住吃好多很难受
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          猫咪合唱团（夏日）吃饱金币的Doge『英勇赞美诗』裸体克里斯『落樱缤纷』永远的克叔業火死鬥诺克提斯·路西斯·伽拉姆巴比伦辞典雾港捞月
            Ghost-in-System 发表于 2026-4-21 12:47:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            无糖可乐倒是没有必要戒掉，还是要适当放松一下的，否则欲望积压久了会爆发
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            夏日柯基奧倫塞巴斯蒂安·斯坦英雄联盟金龙舞狮虎头怪艾德尔托尼·史塔克冥界魔眼
              memomamo 发表于 2026-4-21 19:52:31 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              无糖可乐戒了有点狠，练腿40kg起步可以啊，期待下周数据反弹回去~
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              火玛瑙森林羊男GM論壇進階勛章绷带内裤？最终幻想XVI牧羊人荒野大镖客：救赎 II
                Sister_Rao 发表于 2026-4-21 21:24:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                lz已经很自律了！！
                减肥同时还想照顾到全身肌肉群已经很厉害了！
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                猫咪点唱机『英勇赞美诗』裸体克里斯永远的克叔You Can Pet Blaidd業火死鬥Amicus猎个痛快！堕落狂鳄帅气的本・比格
                  庹旯 发表于 2026-4-21 22:22:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  健身真的很辛苦惹。本人就是害怕要一直练，所以从未开始
                  最近也是玩洛克王国入迷了
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                  牧羊人圣剑艾尔尤因物理学圣剑『领甜甜圈』锻造卷轴风暴磁场之鳄最终幻想XVI荒野大镖客：救赎 II流失之椅GM論壇榮譽勛章
                    WitchDoctor 发表于 2026-4-22 13:41:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    不管怎么说，能坚持锻炼已经很厉害了
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                    没有梦想的咸鱼月下之誓『大元素使』涅槃无光余烬葛莱分多猫咪合唱团（夏日）
                      万俟 发表于 2026-4-22 16:40:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      健身要持之以恒啊，楼主好好加油哦
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                      枯木法杖暗红矿土诺曼底号暗蚀魔典位面引航器月影狼神奇四叶草幽灵竹筒不朽之恋
                        墨有沙规 发表于 2026-4-22 21:37:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        健身真的很需要毅力惹，楼主坚持下去慢慢就有效果了
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                        山猫图腾黑龙幼崽【新手友好】昆進香喷喷的烤鸡卢西亚诺‧科斯塔『宝莲灯』火玛瑙
                          sztnb 发表于 2026-4-22 23:15:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          楼主加油，期待你健身成功的照片
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                          GM論壇初心者畢業證書眼镜蛇图腾特殊-家园卫士Ⓡ【新手友好】昆進牧羊人亚当‧简森杰西·麦克雷
                            minerno 发表于 2026-4-24 16:50:50 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            楼主好厉害惹，坚持下来应该会有不错的结果
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                            牧羊人森林羊男
                              PunkQ 发表于 2026-4-24 18:25:57 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              新运动规律不错，练腿加量试试 不过大学还是可以适当注意下考试滴。
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                              琉璃玉坠GM論壇初心者畢業證書山猫图腾驯化红龙幼崽驯化黑龙幼崽猎鹰图腾眼镜蛇图腾
                                Lancebrown 发表于 2026-4-24 23:35:38 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                楼主加油嘞，能够动身去健身就已经超越大部分人噜，所以别给自己太大压力就好
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                                莱因哈特·威尔海姆药剂背袋锻造卷轴森林羊男石鬼面驯化黑龙幼崽SCP-s-1889-第七页『开心果奶酥』冒险用绷带
                                  accel734 发表于 2026-4-25 18:47:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  楼主加油 慢慢来坚持下来总会有成果的 初期应该提升挺快的
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                                  【新手友好】昆進黄金树的恩惠夜魔护符内森·德雷克霉运小精灵[红]雾港捞月Joker双向圣杯：血液循环仪式II都市：天际线2
                                    Remus7 发表于 2026-4-26 13:35:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    没关系的惹，既然锻炼了，适当吃点别的也不会有太大问题
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                                      axianal 发表于 2026-4-30 20:31:19 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      无糖可乐用的是代糖，比蔗糖可乐更不健康
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                                      夏日柯基艾吉奥生金蛋的鹅士兵 76
                                        2254921 发表于 2026-5-9 20:26:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        健身贵在坚持，一时的波动不用太在意
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                                        GM論壇初心者畢業證書最终幻想XVI
                                          千里尺素 发表于 2026-5-9 20:48:50 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          我的天哪好厉害，能用数字量化成果以及很棒了
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