男大健身记录文字vlog[5.17]

楼主能坚持这么久已经很厉害了！比很多人都强啦
楼主的表情包每次都好有意思，有的好雷霆有的好可爱啊哈哈哈哈

在大学的时候，人生的暑假，能够坚持健身是很宝贵的，也会对未来有好的影响哦，加油！

（麦粒的塑料心是近几专最佳了)
  健身是一个过程惹，都是从小白鸡过来的。而且健身是一个有明显正反馈的事件，坚持下去最后或许会上瘾的

能坚持下去就很棒了，现在看不了没事的，以后出成果了再来呗

不要气馁惹，健身是长久的过程呢，最近比较忙也可以理解。偶尔喝一下酸奶问题不大的惹。

坚持就是胜利呢 小反弹不用太过在意

前期的努力都是为了后期的蜕变惹~楼主加油(ง •_•)ง

有在坚持就是好事啦，楼主加油

昨天看到个说法是饭前走路半小时对于燃烧脂肪很有帮助呢，要不要考虑试一试呢

健身这种事情直到现在我都没有开始~哈哈哈~我是懒蛋怎么办

想要减体重的话，最快的就是控制饮食了。

有一丢丢回升，加油啊，期待健身照

lz继续坚持下去一定能成功的，加油

这个23.3 到 23.7真的有点难受哎，不过，健身还是持之以恒，不要太着急

体重没变化就当锻炼自己心肺能力，更健康了就好

加油，只要练就能成为体育生身材的，或者比普通人有肌肉，看上去宽肩窄腰就行

是钻石男大吗？健身消耗力气正好不会想东想西

所以楼主的身高大概是在173左右吗

加油惹，楼主真的非常自律了，我坚持两天就坚持不下去了

健身确实挺难的，不光需要自律还需要天赋。日常饮食更别说了，吃得少担心蛋白不够，吃得多担心长脂肪。增肌真的需要很大精力。