和朋友吵架之后不能释怀

其实我感觉对方对你已经有点过度索取了，你本没有照顾她情绪的义务的。这次之后无论是想续还是就此淡下去就看你喜欢了，都是成年人也没说谁必须照顾谁。

楼主一开始能把自己生气的点说清楚可能更好点

正常人都不喜欢接受负面情绪，你可以也多跟她抱怨抱怨让她设身处地感受一下

可以考虑先冷处理一段时间，给你们双方一些整理情绪的时间

这个朋友的个性感觉比较自我，我一般不太愿意和这种人做朋友，当时也没有错到应当被教训的地步，可以理解楼主心里有郁气，但千万不要冲动，这是对双方共同的伤害