胃不好的人一定要注意饮食呀

最近因为总熬夜，每天凌晨三四点睡，中午十二点起，然后身体的机能就下降的比较厉害。上周五，我起床后，肚子就有点难受，以为是饿的痛。室友问我吃不吃肯德基，他已经买了，我想了想觉得应该没事，就同意了。结果吃完后肚子一阵绞痛，缓了一会儿后又不痛了，只感觉肚子胀气，没啥大事就去打游戏了。一整个下午，肚子偶尔痛一下，晚饭就决定吃粥（注意：胃不好的人，不要只吃粥，要搭配固体食物一起吃。因为肠胃留不住粥，粥里面的水会稀释胃酸，促使胃分泌更多的胃酸，就会导致反酸。），令人绝望的是吃了粥后肚子也没啥好转。第二天中午也吃的粥，但肚子依旧难受，实在受不了了，去看了医生。医生说是因为我胃不好，粘膜被破坏了，给我开了点药让我回去休息了。一直到今天我才大致痊愈了，所以大家一定要注意身体啊。在起床以后先别吃东西，喝一口温水，过几分钟，等胃开始启动了再吃东西。

饮食规律也是很重要的一点，肠胃不舒服的时候也注意少吃重油重盐的食物吧，而且开封菜一般会配冰可乐的吧，感觉已经debuff叠满了。肠胃平时不觉得有什么，疼起来是真的不舒服来着。

我最近一吃火锅就拉，怀疑是肠胃不行了，怕辣怕油腻……

人过40就更加明显了，一定要规律饮食养胃养肝！

虽然听起来是老生常谈，但真的很重要，毕竟胃疼很难受的

胃黏膜被破坏这个一定要注意，很容易发展成胃溃疡甚至胃出血的，希望LZ能好好保养一下肠胃呀

粥喝多了或者是汤泡饭吃多了确实对胃不好，现在天气热大家还喜欢吃冰

肠胃不好真的要好好养胃，不然长期下去会得胃炎的

规律最重要，如果规律地熬夜但睡眠足够，身体负担其实还好，可是工作后作息调整好难啊

我之前也反酸来着，做了胃肠镜发现时非萎缩性的，还好

35岁以后有条件还是定期去做肠胃镜吧 身边同事好多肠胃有问题的 萎缩性胃炎 肠道息肉啥的··我打算过一阵子就去做一个

是因为饿了太久，胃酸导致的么？

现在一定要多多注意身体，规范饮食才是

感觉是到了吃饭的时候没有吃饭，导致胃酸腐蚀了胃壁

之前高中的是时候也是不好好吃饭，导致胃胀气了

我也是这样的作息，而且总是在拉肚子和便秘之间循环

本人嚴格按照16：8的輕斷食法所以目前還沒有出現過問題。

熬夜加上重油重辣确实容易把胃搞垮。楼主分享的提醒挺实在的，胃疼起来是真难受，平时还是得多注意

一定要天天吃早饭，不吃早饭真的很伤胃大家一定要注意规律饮食啊

胃不好，真的会引起一系列的问题，有几次给我痛的差点晕过去