胃不好的人一定要注意饮食呀

二十多岁的时候真的啥都能吃/乱吃，一口气可以吃三个麦旋风
现在吃一个冰棍肚子就有点不舒服了

额..........这个情况感觉上主要还是饮食和睡眠不规律导致的吧？我记得之前我就有过一段时间早上没什么时间吃饭，导致胃出现了一些问题，后来养了好久才恢复正常，但是现在依旧是早上起床直接运动的话，会导致恶心反胃，需要吃点东西才能出门运动呢

牛奶是个不错的选择，平时替代饮料的话，对身体也有好处。
而且大多数饮料的价格比一升牛奶还贵呢……
乳糖不耐受的话当我没说（

冷热不要交替，冷的和油腻的也最好不要一起吃，保护肠胃

这么说确实..不过和规律饮食也有关系
突然想到 上学时的不健康饮食习惯或许会在某方面影响到以后的自己

嘶(´×ω×`)幻痛了……这么晚睡这么晚起，怀疑早饭都省略了……

胃不好的人一定要规律饮食，平时多注意调整作息

胃一定要耐心的养，至少三个月的时间，不要搞成慢性胃炎那样更折磨人。

是的，经常便秘，现在我的饮食都是以素食为主嘞

熬夜加乱吃确实伤胃诶，粥也不能光喝要注意搭配嘛。希望楼主好好养胃，身体最重要呀~

感觉在吃这方面也是一种哲学啊，稍不注意就把胃给吃坏了

原来熬夜还会导致胃出问题啊(´；ω；`)摸摸楼主。感觉自己以后也要少熬夜了

这种主要还是饮食不规律加上吃的东西有问题吧

已经放弃了，上班but我习惯睡懒觉，觉得今天可能会肠胃不适就先吃颗护胃药...

我反正是没有起床后直接吃东西的习惯，感觉起床后一两个小时内基本都吃不下没胃口

饮食和睡眠都很重要，这俩会互相影响的，所以建议少熬夜，多吃点清淡的。

饮食规律，非必要不要熬夜，熬夜真的很伤身体，作息规律身体的机能自然就恢复了，慢慢调养

现在吃油一点的东西胃都受不了，还是要注意饮食啊

感觉粥在现在的饮食标准上已经不是很好的菜品了，升糖快还容易使胃酸过多

是这样惹，随着年龄增长，身体机能就是无可避免走下坡路了qwq我现在都不能像以前一样胡吃海塞了