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[体育健康] 【八周年庆】打卡减肥一个月啦

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恶魔城GM論壇勛章云上之光眼镜蛇图腾猎鹰图腾山猫图腾牧羊人社畜专用闹钟
    242333 发表于 2021-6-20 10:48:26 | 显示全部楼层 |阅读模式 |取消关注该作者的回复
    减肥一个月了，虽然不是心血来潮，但是体检因为心脏问题被刷了下来也很自暴自弃，也打算放弃过，但是康了康小红上的男人以及认识的富婆的身材，俺还是坚持了下来。
    开始减肥的第一周，这周体重掉的是真的快……直接掉6斤（为了体测每天都很努力跑一公里变速和一公里慢速）
    从第二周开始体重就掉的很慢了，只掉了一公斤。
    第三周就是不上不下的（接下来每天起床称重都怕体重计蹦回68）
    第四周也是终于突破了67大关hhh
    来个总的一个月的总结吧~也是终于到了65啦！
    减十斤脂肪瘦两斤的肌肉，也不知道正不正常，等这次瘦下来还要再刷一次脂，增肌增肌增肌！我要变成大lai子。

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    chinhara + 2 + 1 很给力!
    Frank020178 + 1

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    肥皂刺杀者匕首奥利弗‧奎恩岛田半藏约翰-117亚瑟‧摩根
      敏感先生 发表于 2021-6-20 11:28:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      加油  心脏如果不好增肌的时候还是要量力而行哦
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      格拉迪欧拉斯肥皂安德鲁·库珀蓝礼·重生鹿三谜巴基亚瑟‧摩根杰西·麦克雷云上之光玄生万物
        yysds 发表于 2021-6-20 11:38:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        锻炼路上很多人都成功，但只有我失败
          收起(1)
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        真理世界没有梦想的咸鱼小小舞台『私有海域』
          abba 发表于 2021-6-20 11:48:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          祝你早日勾引到富婆
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          云上之光达拉然沃特·沙利文魔术师奥斯卡禽兽扒手男色时代奥兹大陆冬之歌男巫之歌风雪之家
            運動男孩 发表于 2021-6-20 11:57:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            持续努力有成果的曲线
            很期待楼主达到心仪目标
            来各自拍爆照
            让大家仰慕
            精美的锻炼成果吧
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            黑曜石赤螯蝎十字叶章风雪之家被释放的灵魂82x43 隐形➁威尔卡斯至死不渝
              curio 发表于 2021-6-20 12:12:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              楼主好强啊，只有18岁嘛
                收起(3)
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              GM論壇初心者畢業證書牧羊人生化危机：复仇山猫图腾远古石碑海盗弯钩
                lufchiu 发表于 2021-6-20 12:27:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                140斤也不胖吧。
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                网中的皮卡丘雾都血医辐射：新维加斯亚力斯塔尔托尼·史塔克加勒特·霍克Scott Ryder生化危机：复仇幻象血石
                  ppie 发表于 2021-6-20 12:27:58 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  厉害了，我也天天羡慕那些身材好的，就是拿不出动力，只能偶尔跳跳绳，而且还管不住自己的嘴
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                    oudishen 发表于 2021-6-20 12:48:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    才20岁。。好强啊
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                    雾都血医GM論壇勛章驯化黑龙幼崽吸血魔蝠海盗弯钩龙血之斧符文披风社畜专用闹钟牧羊人寶可夢 Pokémon
                      Frank020178 发表于 2021-6-20 12:56:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      自練還是健身房呀，健身房有專業教練，也比較會注意到身體狀況，別操過頭Y
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                      SCP-s-1889-第五页赫敏·格兰杰熔岩鹰幽灵竹筒泰比里厄斯戴尔‧芭芭拉GHOST守护者三角头
                        H40Y 发表于 2021-6-20 13:23:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        自律的人好棒
                        祝你顺利达成目标呀
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                        雄躯的昇格吃饱金币的Doge里昂（RE4）克莱夫・罗兹菲尔德安德森‧戴维斯女神之泪王者之剑炙热的格拉迪欧拉斯乔纳森·里德Dante
                          soloboddy 发表于 2021-6-20 13:25:50 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          加油，以后再爆几张减肥前后的对比图就更好了
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                          但丁格拉迪欧拉斯戴尔‧芭芭拉Chris Mazdzer克里斯·埃文斯汤姆·赫兰德卡洛斯·奥利维拉火柴 - 果体美男子暮狼归来尼克‧贝特曼
                            taylorsmadam 发表于 2021-6-20 13:27:31 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            瓶颈期真的好难熬，楼主真的很努力惹
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                            『还乡歌』森林羊男
                              浪费啊 发表于 2021-6-20 13:45:24 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              加油，我心脏也有些问题，但是也不影响日常，也在自己锻炼
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                              永远的克叔凯登‧阿兰科炙热的格拉迪欧拉斯性感男神GM官复原职实现梦想克莱夫・罗兹菲尔德终归一人男巫之歌虚空之海的鲸
                                a0015100151 发表于 2021-6-20 13:56:20 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                減重真的要有毅力，衝破瓶頸期是要付出更多的努力，持續加油
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                                没有梦想的咸鱼预知水晶球炽天使之拥『伊黎丝的赞词』纯真护剑『随时随地开启！』『随时随地开启！』神奇四叶草深渊遗物夏日柯基
                                  zhuovboyan 发表于 2021-6-20 13:59:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  0-0 楼主加油呀！祝减肥成功~
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                                  秘密森林云上之光荒野大镖客：救赎 II模擬人生4
                                    强悍木头 发表于 2021-6-20 14:08:19 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    加油呀，突破自己的同时也要注意安全，健康减肥，美好生活每一天！
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                                      l864024115 发表于 2021-6-20 15:01:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      楼主真有毅力，加油加油，祝早日减肥成功
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                                      男巫之歌阿拉贡·王者归来灵魂之椅信仰之心秘密空瓶霍格沃兹特快列车破损的旧书亚索卡利亚权杖史莱姆牧场
                                        南风知我意 发表于 2021-6-20 15:02:19 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        1个月减10斤应该算非常快了
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                                        裸体克里斯闪耀圣诞球青鸾森林羊男赛博朋克2077闪耀的赫尔墨斯之杖安德森‧戴维斯【夏日限定】夏日的泰凯斯亚当‧简森安德鲁·库珀
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                                          身体好才是最主要的，富婆这种事想想就行了，身体吃不消
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