【九周年庆】【谈】盘点睡觉的那些事

sky_moment · 发表于 2022-6-16 00:43:30

随着岁数的增长，睡眠质量似乎越来越差了。以前只要睡着，只有我的闹钟能叫醒我；现在哪怕有一点风吹草动，都很容易被惊醒。接下来聊聊，当我们睡觉时，都会做出哪些行为……

入睡前：

（一）失眠。失眠一事，上一个主题已经聊过，这里就不多做赘述，附上链接。[url=盘点那些辗转难眠的夜 https://www.gamemale.com/forum.p ... 9968&fromuid=708228 (出处: GameMale)]

（二）给手机等充好电。很少有人会带着一部不是满电量的手机上床吧！（充电线就在床边上的另谈

）虽然明知道手机一个晚上不会把电量都耗光，第二天早上起来再充也来得及，但就是忍不住要给手机充满电，或者在床上玩手机的时候连着充电线，甚至在睡着后也一直充电。 Tips：虽然现在的手机都比较智能，充满电后会自动断掉（正在高耗能除外），安全系数比以前的手机高多了，不过最好还是不要整晚都充电哦~谁知道手机会不会出问题呢

！

（三）上厕所。相信很多人在上床睡觉之前，不管有没有尿意，都会习惯性地去一次厕所。对于我来说，如果哪一次不去厕所就会很难入睡，甚至快睡着了都要爬起来去上厕所。（丢人就丢人吧）实不相瞒，高中的时候我还曾有一次因为入睡前喝了好多水、然后忘记上厕所而尿床。还好我在上铺，不会被发现；也还好没有漏下去，不然我就没脸见人了

。

睡着时：

（一）做梦。做梦一事，前面也有主题聊过了，这里也不再赘述，附上链接。[url=盘点做过的奇奇怪怪的梦 https://www.gamemale.com/forum.p ... 7157&fromuid=708228 (出处: GameMale)]

（二）说梦话。说梦话的人可能不多（毕竟睡着了谁知道自己会不会说），但是听别人说梦话就挺好玩的。高中的时候，我就曾在宿舍说梦话，那个时候舍友和我说我还不相信来着。他们问已经睡着的我“睡了没有”，我还回复“还没睡呢”，然后他们问“√2+√10 ”等于多少，我回答“√12”。关键是，那个时候我确实睡着了，但是我也记得我对他们的问题有回复

。

（三）磨牙。老人们总说磨牙是因为缺钙，我也不是很清楚原因。不过，似乎睡觉会磨牙的人并不多。而磨牙似乎出现在部分动物身上，诸如狗、松鼠等牙齿比较好的（不是在骂人

）。

（四）梦游。比起上面两个，这个似乎就更少了。曾听闻不要叫醒梦游的人，不然那个人会直接猝死，也不知道是不是真的。然而，我好像曾经有过一次梦游的经历：我原本睡在阳台的上铺，半夜去上了个厕所，然后就跑到我爸妈床上继续睡了。这整个过程我没有丝毫记忆，第二天还问我爸妈为什么我在他们床上，他们也是一脸懵逼

。

（五）打呼噜。这个行为不分男女、不分老少，只分声音大小和时间长短。以前和我爸一起睡的时候，他那个呼噜声简直能穿透耳膜，不是特别困了根本睡不着；现在在宿舍里，有一个舍友也会打呼噜，不仅从睡着就开始打，而且声音特别大，带着耳塞都没用

。最近我开启了手机上的睡眠功能，它把我打呼噜的声音录了下来，不过基本上都是10分钟以内，而且声音也不大。

（六）踢被子。要不是楼下有提到，我都快忘了这个

。岁数上来了之后，哪怕有踢被子影响也不是很大了。很小的时候我就经常踢被子，不管盖的严实还是只盖肚子都没用，半夜我爸妈来看总是被子在一边。后来我妈为了解决这个事，就让我穿上类似连衣裙的衣服，直接将肚子和腿一起盖上

。

睡醒后：

（一）关闹钟。睡醒后第一件事当然是关闹钟啦，不会还有人不设闹钟也能起来吧，不过那些没有时间限制、能够睡到自然醒的人自然不在其中。当然，延长闹钟不算，毕竟接下来又睡着了。