首页 › 五花八门 › 尝试调研一下大家平时运动的频率

Kansen 发表于 2024-2-28 19:45:52

身体原因只能进行走路骑车这种程度的运动

如果这个算进去的话那么一周5次

高希声 发表于 2024-2-28 19:54:53

之前还用用健身环，现在完全不运动了。。

CowardChen 发表于 2024-2-28 19:56:11

纯懒狗，大四没体育课没运动过，体测1000m跑了五分钟UwU

大脑夫 发表于 2024-2-28 20:10:08

除了每周的体育课很少运动毕竟上课也很累呜呜

abimorning 发表于 2024-2-28 20:24:20

这几个月太忙了，每周能保持运动一次就已经不错了

Riverlethe 发表于 2024-2-28 20:24:42

一周一次顶天了，生命在于偷懒哈哈哈

Blanco 发表于 2024-2-28 20:28:22

泻药，每天走两步坐个公交上个楼就是全部的运动量了呢

paidaxingg 发表于 2024-2-28 20:46:35

没有时间捏，真的很难

巨根打桩机 发表于 2024-2-28 20:49:27

一周给自己放1-2天假，平时下午或晚上都会去健身房{:6_190:}

Rexion 发表于 2024-2-28 20:49:57

因为容易吃饱了撑的所以饭后会听音乐散步，仅此而已了

咯咯哒 发表于 2024-2-28 20:57:43

打工人没精力去锻炼惹

惜恨君 发表于 2024-2-28 21:03:39

正常状态每天跑步，只是因为冬天太冷所以习惯中断，现在天气渐好，正该恢復运动。
对于楼主的情况，我过去也是类似的弱体质，莫说3000米，300米都要命，後来我从每日3000米开始跑步，渐渐身体变好。归根到底一个字就是练，别担心能否承受，量力而行，不行就停止、减弱强度，也不用计较在多长时间完成，练一练就会好。

e1194493573 发表于 2024-2-28 21:08:09

平时基本上不锻炼，一般就窝在家里

lsmax 发表于 2024-2-28 21:21:00

一周打四次羽毛球，主打一个自律

95269527 发表于 2024-2-28 21:27:29

现在基本没有做剧烈运动了，主要也就是饭后散步

gentlejing 发表于 2024-2-28 21:38:48

有空的时候会出去散散步，锻炼什么的还没有打算，需要长期做

bdld 发表于 2024-2-28 21:39:20

运动，还不如宅在家里舒服:lol

submi 发表于 2024-2-28 21:40:42

骑自行车20分钟上班算运动的话……

掠影狼现 发表于 2024-2-28 21:44:35

已经是一坨停止思考的静止物体了，但运动是相对的，我正坐着地球在宇宙中极速飞行~{:4_114:}

tomato12306 发表于 2024-2-28 22:00:26

基本没有运动，太懒了

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