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风物长宜炙热的格拉迪欧拉斯晓月终焉奧倫GM論壇榮譽勛章威克多尔·克鲁姆赫敏·格兰杰亚力斯塔尔牧羊人小小舞台
    Kansen 发表于 2024-2-28 19:45:52 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    身体原因只能进行走路骑车这种程度的运动

    如果这个算进去的话那么一周5次
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    破损的旧书沙漠神灯幽灵竹筒和你一起飞行的皮卡丘雪王的心脏冒险用指南针双向圣杯：咒术循环仪式II星芒戒指我的冶金打火机不曾寄出的信件
      高希声 发表于 2024-2-28 19:54:53 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      之前还用用健身环，现在完全不运动了。。
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      GM論壇初心者畢業證書牧羊人腐化龙蛋红龙幼崽
        CowardChen 发表于 2024-2-28 19:56:11 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        纯懒狗，大四没体育课没运动过，体测1000m跑了五分钟UwU
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        『流星赶月』亚当‧简森史莱姆蛋『不败之花』月影狼GHOST夜灯岛田半藏魔眼护符 『先知灵药：真视』
          大脑夫 发表于 2024-2-28 20:10:08 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          除了每周的体育课很少运动毕竟上课也很累呜呜
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          幽灵竹筒『住在GM村』海边的邻居幽浮起司煲蒂法·洛克哈特吃饱金币的Doge雪王的心脏落雪勇者与龙的传说-封面宝箱内的球 『先知灵药：真视』
            abimorning 发表于 2024-2-28 20:24:20 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            这几个月太忙了，每周能保持运动一次就已经不错了
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            至情至性莱因哈特·威尔海姆希尔瓦娜斯·风行者诞星之所黑暗消融遍江云霞我的冶金打火机威克多尔·克鲁姆喜欢金币的Doge
              Riverlethe 发表于 2024-2-28 20:24:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              一周一次顶天了，生命在于偷懒哈哈哈
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              男巫之歌实现梦想官复原职魔法不朽·传奇不熄虚空之海的鲸格拉迪欧拉斯『不败之花』猩红魔鹫双向圣杯：咒术循环仪式II月影狼
                Blanco 发表于 2024-2-28 20:28:22 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                泻药，每天走两步坐个公交上个楼就是全部的运动量了呢
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                牧羊人五花八门版块山猫图腾驯化红龙幼崽GM論壇勛章巴特‧贝克
                  paidaxingg 发表于 2024-2-28 20:46:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  没有时间捏，真的很难
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                  雄躯的昇格
                    巨根打桩机 发表于 2024-2-28 20:49:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    一周给自己放1-2天假，平时下午或晚上都会去健身房
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                    最终幻想XVI霍格沃茨特快列车【新手友好】昆進GM論壇勛章风雪之家黄色就是俏皮牧羊人吃了一半的面包章鱼小丸子驯化红龙幼崽
                      Rexion 发表于 2024-2-28 20:49:57 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      因为容易吃饱了撑的所以饭后会听音乐散步，仅此而已了
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                      牧羊人辐射：新维加斯【新手友好】昆進
                        咯咯哒 发表于 2024-2-28 20:57:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        打工人没精力去锻炼惹
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                        祈祷术赛博朋克2077荒野大镖客：救赎 II灵光补脑剂雷霆晶球不曾寄出的信件初遇朱迪终归一人思绪骤聚刺杀者匕首
                          惜恨君 发表于 2024-2-28 21:03:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          正常状态每天跑步，只是因为冬天太冷所以习惯中断，现在天气渐好，正该恢復运动。
                          对于楼主的情况，我过去也是类似的弱体质，莫说3000米，300米都要命，後来我从每日3000米开始跑步，渐渐身体变好。归根到底一个字就是练，别担心能否承受，量力而行，不行就停止、减弱强度，也不用计较在多长时间完成，练一练就会好。
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                          寂静岭三角头禽兽扒手龙鳞石黄色就是俏皮岛屿探险家詹米·多南幽灵竹筒天使之赐『星象监测』破损的旧书
                            e1194493573 发表于 2024-2-28 21:08:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            平时基本上不锻炼，一般就窝在家里
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                            牧羊人腐化龙蛋神圣十字章最终幻想XVI【新手友好】昆進
                              lsmax 发表于 2024-2-28 21:21:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              一周打四次羽毛球，主打一个自律
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                              GM論壇榮譽勛章骑兽之子 『先知灵药：真视』蒂法·洛克哈特刺杀者匕首破损的旧书伪造的红石卢西亚诺‧科斯塔结晶火鹰幼崽金刚狼
                                95269527 发表于 2024-2-28 21:27:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                现在基本没有做剧烈运动了，主要也就是饭后散步
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                                牧羊人驯化红龙幼崽GM論壇勛章【新手友好】昆進森林羊男
                                  gentlejing 发表于 2024-2-28 21:38:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  有空的时候会出去散散步，锻炼什么的还没有打算，需要长期做
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                                  神力无穷黑龙幼崽森林羊男HOT CHOC！万圣彩蛋艾吉奥岛田半藏索林·橡木盾GM論壇勛章【新手友好】昆進
                                    bdld 发表于 2024-2-28 21:39:20 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    运动，还不如宅在家里舒服
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                                      submi 发表于 2024-2-28 21:40:42 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      骑自行车20分钟上班算运动的话……
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                                      男巫之歌最终幻想XVI最终幻想XIVV (DMC5)泰比里厄斯落雪勇者与龙的传说-第一页崩朽之青铜龙王『星象监测』『流星赶月』结晶火鹰幼崽
                                        掠影狼现 发表于 2024-2-28 21:44:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        已经是一坨停止思考的静止物体了，但运动是相对的，我正坐着地球在宇宙中极速飞行~
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                                          tomato12306 发表于 2024-2-28 22:00:26 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          基本没有运动，太懒了
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