Morphyus
发表于 2024-9-20 08:09:45
{:6_188:}肉眼可见的变壮实
折木
发表于 2024-9-20 08:20:57
楼主手臂锻炼的很不错惹{:6_169:}
Howieee
发表于 2024-9-20 08:23:35
165的身高还好吧，手臂肌肉已经有形状惹，加油
李XX
发表于 2024-9-20 08:34:33
确实变壮了，楼主加油
冰洛羽
发表于 2024-9-20 08:39:12
已经很棒了，我觉得健身最主要是要和之前的自己对比
小马过河
发表于 2024-9-20 08:39:20
不都是一点一点变化的吗，楼主意见很厉害了
Kashio
发表于 2024-9-20 09:13:27
果然还是看比例，楼主臂围33看着就不错了，我没练的时候就是33但看着特别细狗，现在35-36了死活涨不上去了，臂围太难练了。
zhu138600
发表于 2024-9-20 09:36:02
小小只也很可爱啦。哈哈哈哈哈{:6_185:}
浑浊的菜你
发表于 2024-9-20 09:51:28
感觉楼主健身效果蛮明显的
咸鱼鱼
发表于 2024-9-20 09:52:04
现在也很棒了呢，继续坚持下去吧
PURO_
发表于 2024-9-20 10:43:41
这胳膊已经练出来了一些效果，可以试着加体重增增肌{:4_114:}
贰狼Awoo
发表于 2024-9-20 11:35:43
感觉已经比我强了。。（果然健身是要贵在坚持）
没得到的
发表于 2024-9-20 11:43:13
感觉已经能一拳打倒我了
gddhwx
发表于 2024-9-20 11:51:39
辛苦的锻炼总能取得收获
scfy
发表于 2024-9-20 13:10:22
能坚持健身就已经很厉害了，而且小小的能激发别人的保护欲多好，我想穿童装都穿不了
Riverlethe
发表于 2024-9-20 13:19:34
慢慢来就好了，千万别打药。之前看那帮打药的真心又不健康又难看
风论kaze
发表于 2024-9-20 13:21:47
看上去真的会很艰难惹，骨架小就是注定要比别人付出更多的努力惹
莫索卡亚
发表于 2024-9-20 13:34:36
健身真的让一个人看着更健康了{:6_167:}
RaSharim
发表于 2024-9-20 14:28:13
身材真的好棒，锻炼的效果也很明显:$我现在也在努力健身，希望能早点拥有和楼主一样的身材
米立
发表于 2024-9-20 14:29:55
很厉害呀，只要能坚持下去就一定能有结果的