西伯利亚白刺 发表于 2025-3-8 09:42:22

运动真的很有用的，特别是慢跑;P

胆南星 发表于 2025-3-8 10:16:23

在有精力的情况下可以做做一些小手工，最后东西做出来的时候真的会觉得很开心的

zibatco2 发表于 2025-3-8 10:55:43

运动的话可以多尝试几项还是看自己喜欢都好, 流点汗确实能改变一下心情兼顾健康还是挺好的;P

垂眸呀 发表于 2025-3-10 00:51:18

谈恋爱，或者找一项感兴趣的运动或者兴趣，学会从生活的细节里找幸福感

180796660 发表于 2025-3-10 17:22:53

躺着就很开心，只要心理不想事情无所事事就很幸福

万俟 发表于 2025-3-10 17:59:04

我觉得最重要的就是做自己觉得有意义的事情，这样才不会空虚

Kumo 发表于 2025-3-10 21:29:55

定期锻炼吧，找一些自己感兴趣的活动，让自己的生活充实起来，找到一种掌控感

KamiuBlued 发表于 2025-3-11 06:04:37

健身吧 每天一段时间开始锻炼 自律起来应该挺好的

夏天の风 发表于 2025-5-15 03:45:28

做自己喜欢做的事，最好是健康一点的，不会对身体有伤害的就好。

wodeshijiehezi 发表于 2025-7-2 14:00:28

楼主给的几个选项我觉得跑步不错，方便简洁。不过对于我来说，看小说更适合我一些

是阿行嘞 发表于 2025-7-22 01:38:53

简单活动
看书或者是，出去疯跑一会，回来洗完澡精疲力尽的
躺在空调房的床上
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查看完整版本: 该怎样才能让自己提升幸福感刚到更快乐？