首页 › 生活爆照 › 一个月了，大熊还会远吗

yota 发表于 2025-2-16 20:16:23

一般来说健身都是按年为周期的www，氮素新手福利期其实如果想要看到线条和进步的话，一周三练的情况下估计2-3个月就可以有点成就感

龙猫是辆车 发表于 2025-2-16 20:36:59

大概要半年左右吧，不过健身最重要的是坚持啦

Burry 发表于 2025-2-16 20:38:51

楼主的身材好壮实呢，看着有点小羡慕。

zibatco2 发表于 2025-2-16 21:58:38

楼主身材看起来挺有潜力的, 健身塑形就慢慢来吧~

太快伤了健康不见得是好事~祝您总有一天变帅气大熊呢;P

pow35715 发表于 2025-2-16 22:05:52

哇，看着好有手感啊，肥美的肉体

命运的旅途 发表于 2025-2-16 22:12:51

不太清楚呢，可能要吃吃看才知道呢，建议楼主把熊发过来{:3_52:}

庆该利 发表于 2025-2-16 22:40:03

这个可能真要坚持好久，我健身那朋友一年了除了体重控住了以为没啥变化，虽然他汽水喝的相当的多（别的饮食都相当清淡寡味，零食也不吃）

爱挽呀 发表于 2025-2-16 23:15:10

看楼主头像是很喜欢一斗了 祝愿楼主早日能炼就和一斗一样的大胸肌惹;P

枫_Age 发表于 2025-2-16 23:18:55

只要一直坚持下去就行咯！不要求快也不要走捷径总会实现的

归北溟 发表于 2025-2-17 00:04:16

胸肌比腹肌要好练不少，应该不到一年就会有明显轮廓？

vnvn 发表于 2025-2-17 00:23:02

楼主加油哦，持续下去肯定会有成果的

☆Yuki☆ 发表于 2025-2-17 00:24:15

楼楼这个什么本可已经很喜翻噜{:4_108:}就喜欢一些纸包鸡厚~

找乐子企鹅仔 发表于 2025-2-17 00:32:00

加油楼主，持之以恒一定可以变得更有魅力，迷倒一众潭友(˵¯͒〰¯͒˵)

Psmhan 发表于 2025-2-17 00:44:26

练一下胸的话就更完美了

Freeze123 发表于 2025-2-17 01:49:29

感觉至少要坚持半年惹

除却巫山不是云 发表于 2025-2-17 02:22:47

加油捏持之以恒会练出大胸的期待更好的楼主

前方无怪 发表于 2025-2-17 03:08:55

1. 至少有50个字以上，其中不能包含任何有凑字数嫌疑的内容，特别是“水贴”、想快速升到lv2、“想拿资源”这样的主题内容编写
2. 本版块分享的照片须得至少2张起步，不允许使用网图（除非真的是本人），或者非本人的照片凑数
楼主帖子内容存在一些不足，请尽快补充

万俟 发表于 2025-2-17 05:15:16

楼主加油啊，感觉效果不错，继续坚持哦

流星雨丶lxu 发表于 2025-2-17 05:21:53

你这哪有大肚子，大概需要半年就能有比较好的效果了

you9632587 发表于 2025-2-17 08:02:46

那些看上去很壮的人健身都是以年为单位的，贵在坚持

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