这主要是看个人吧。像我就比较喜欢抽一天的时间通过自我隔离来补充能量。
一个人在家呆着，或发明新菜，或阅读小说；或者一个人出门走走逛逛，可以旅游，可以写生。{:6_172:}
很少呢，太容易消耗了，如果有爱的人的话还是挺能恢复的，自己一个人的话给自己花钱应该是最有效的了，不过可能会后悔
睡足够时间的觉，去电影看部电影放空自己，然后补充对应的食物营养和维生素
还是要注意正常作息时间，早睡早起比较容易恢复，感觉狂睡只会更累
控制睡眠时间吧，八到十小时为好。睡眠时间也不是越久越好，高强度工作的创伤不是一下子就能补回来的。
打游戏打到困，然后美美睡上一觉，这就是我的方式
睡觉，美美狂睡，然后醒了好好吃一顿
高强度工作之后事实上不想玩游戏，只想休息在那旁趴着，看点电视啥的放松放松，也不想理人
我也陷入到这个难题了，两年销冠，今年却感觉精力消耗太快干活拖拉，郁闷得有点想脱离这个环境的冲动惹…
睡觉吧？除此之外没什么办法，很佩服那些熬完夜加班还能出去玩的人……
还是睡觉最好了。可以去医院挂个号去推拿科弄弄颈椎，脖子不舒服真的很有影响
如果真的很累那种我是想请假休息惹{:6_169:}
一个人待着做自己想做的事情，心静下来恢复还是挺快的
主要就是靠锻炼和吃好吃的惹
我一般在没人的空地上唱歌
我是会用大量咖啡硬撑，反正都亚健康了大不了就是猝死（开玩笑
我嘛，恢復元气就是睡觉，睡睡睡睡睡睡睡，睡到天荒地老最舒服了
但与此同时，我也经常熬夜来着……
虽然理论上我应该每天跑步，跑步之後会亢奋好几个小时，但工作还是太累了，自从跑步习惯被打断，就很久没跑过
还是睡觉吧，睡一觉心情就慢慢平复，会好很多
还是需要好好休息，怎么说都需要让自己有时间放松做自己的事情
一段时间喝茶，一段时间吃保健品，反正换着来